Fitness

tumblr_nwzuvtNLcM1qkk2aeo1_1280

Cheat day: áno alebo nie?!

Myslím si, že ti nemusím vysvetľovať, čo je to cheat day. Toto slovné spojenie je rozšírené a aj pomerne obľúbené. Veď komu by sa nepáčila myšlienka, že každý t...
woman-stretching-bridge-ipod

Fitness je tou najlepšou terapiou, akú môžeš mať

Viac ako polovica z nás čelí stresu, ktorý nás nenecháva spať celú noc. Dokonca 20 percent mladých ľudí trpí depresiou. Sme považovaí za narcistickú generaciu, celé dni prilepenú k smartfónu. Deň , čo deň mnoho ľudí porovnáva a hodnotí svoje úspechy s instagramovými celebritkami s víziou , že budú ako ony. Ale takto to byť nemusí. Sme aj generáciou predurčenou k úspechu