Hanbíš sa za svoje ruky? S týmito cvikmi budú v lete vyzerať lepšie
ChudnutieCvičenieWellbeing/Zdravie
youtube/Renée Mowatt
S počasím, ktoré sa postupne, ale isto otepľuje, budeme čoskoro môcť nosiť iba krátke tričká. Ak ťa táto predstava desí kvôli tomu, že nie si spokojná so svojimi rukami, nezúfaj. Stále máš čas na to, aby si aj na tejto oblasti zapracovala.
Či už by si prijala štíhlejšie ruky alebo máš pocit, že ich chceš spevniť a vytvarovať, máme tu pre teba zopár inšpiračných cvičení, ktoré ti nezaberú veľa času a za pomerne krátky čas sľubujú perfektné výsledky! Na všetky ti postačí iba 10 minút denne, ktoré si rozhodne nájdeš.
Odporúčané články
Cvičenie
Behanie v horúčave ako nový štandard: 5 pravidiel, ktoré ti zachránia zdravie na trati
Predstav si, že mesiace tvrdo trénuješ na svoj vysnívaný maratón, no v deň D ťa ...
Krása
Cvičenie nie je iba pre telo: Toto je cesta k dokonalej tvári aj bez filtrov
Žiadna plastika, filtre na Instagrame či kilo makeupu. K tomu, aby si mala prirodzene peknú, ...
Z-Blog
Návod, ako zostať pozitívna
Jesenné chladné a upršané dni, dlhé tmavé večery… Toto všetko vplýva na moju náladu v ...
Viac z kategórie Chudnutie
Cvičenie
Plochý zadok nie je iba o genetike: Týchto 5 návykov ho môže opticky zmenšovať
Niektoré ženy majú výrazné krivky prirodzene, iné ich budujú tréningom a ďalšie skúšajú presvedčiť svoje ...
Wellbeing/Zdravie
Mýtus o 10 000 krokoch padol: Zisti, koľko ich denne naozaj potrebuješ
Zabudni na magickú hranicu 10 000 krokov, ktorú ti každý deň pripomína tvoj inteligentný náramok. ...
Wellbeing/Zdravie
Umelé sladidlá a tvoje srdce: Čo naozaj hovoria nové vedecké štúdie?
Meníš klasický cukor za umelé sladidlá v nádeji, že robíš niečo pre svoje zdravie? Nový ...
Chudnutie
5 chýb, ktoré Slovenky robia pri chudnutí v lete: Váha sa preto ani nepohne
Leto sa často tvári ako ideálne obdobie na zhadzovanie kilogramov. Viac sa hýbeš, ješ ľahšie ...
