7 znakov, že si emocionálne zablokovaná: Teraz je čas sa otvoriť a zmeniť to

Emocionálna blokáda môže zasiahnuť každú z nás. Nie je to len o tom, že sa cítiš skleslo alebo deprimovane, ale aj o hlbších problémoch. Ak máš pocit, že sa s tebou niečo deje, ale nevieš presne čo, možno jej práve čelíš. Ako ukazujú štúdie z wikihow, niekedy potrebujeme len čas na to, aby sme sa preliečili. 

Toto je 7 znakov, že máš v sebe emocionálny blok a potrebuješ sa z toho dostať.

Vyhýbaš sa intímnym záležitostiam

Ak si emocionálne zablokovaná, zrejme sa vyhýbaš hlbším vzťahom s inými mužmi. Možno si stále obklopená priateľmi, rodinou, ale keď ide o intímnu blízkosť alebo otvorenosť, cítiš sa nepohodlne a nedokážeš sa úplne otvoriť. Emocionálne blokovanie bráni tvojej schopnosti vytvárať zdravé, blízke a dôverné vzťahy, pretože sa bojíš, že ťa druhí sklamú alebo zrania. Daj si čas a ver, že príde ten pravý.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Cítiš sa vyčerpaná, ale nevieš prečo

Aj keď neprežívaš žiadne stresové situácie, cítiš sa emocionálne vyčerpaná. Každý deň sa ti zdá ako výzva, hoci nie je jasný dôvod prečo. Emocionálna blokáda spôsobuje, že nevieš spracovať svoje pocity, a preto ťa všetko unavuje. Tvoje telo a myseľ sa stávajú preťažené, pretože nedokážeš uvoľniť svoje emocionálne napätie.

Málo sa tešíš zo života

Kedysi si sa tešila na nové zážitky a plánovala si si veci, ktoré ťa napĺňali radosťou? Dnes sa ti možno zdá, že sa tešíš zo stále menej a menej vecí. Ak nemáš chuť na stretnutia s priateľmi alebo ti vadí celkové chodenie von, zrejme prežívaš ťažké obdobie. Emocionálne blokovanie vedie k tomu, že strácaš spojenie s tým, čo ti prináša šťastie, a život sa ti môže zdať šedý a bez farebnosti.

Nemáš žiadne sebavedomie

Každá z nás si zaslúži to, aby v sebe mala dostatok sebavedomia a lásky. Najprv musíš mať rada samu seba a až potom ostatných. Nesťažuj sa na svoje nedostatky a prijmi sa taká, aká si. Tento nedostatok sebavedomia môže prameniť z nezvládnutých emocionálnych zážitkov z minulosti, ktoré stále ovládajú tvoje pocity. V našom článku TU sa dočítaš o tom, ako si zvýšiš sebavedomie len za 10 minút.

Málo sa venuješ svojim potrebám a túžbam

Ľudia, ktorí sú emocionálne blokovaní, majú tendenciu ignorovať vlastné potreby. Možno sa sústredíš na potreby iných, ale zanedbávaš tie svoje. Ak sú tvoje pocity na druhom mieste, mala by si to zmeniť. Tento nezdravý postoj môže spôsobiť frustráciu a pocity neuspokojenia v rôznych oblastiach života.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Často si smutná, ale nedokážeš to vysvetliť

Smútok, ktorý prichádza bez zjavného dôvodu, môže mať rôzne príčiny. Emočný smútok sa môže maskovať pred tým, aby si sa vyhla bolesti alebo sklamaniu. Neskrývaj svoje pocity a povedz aj ostatným, ako sa cítiš. Tí praví priatelia ti vždy pomôžu.

Máš problémy s odpustením

Emocionálna blokáda pramení často z nevybavených emocionálnych zranení. Možno sa ťažko vyrovnávaš s chybami, ktoré si urobila, alebo s krivdami, ktoré urobili iní tebe. Ťažkosti s odpustením a neustále vracanie sa k minulosti, patria medzi časté znaky, že tvoje pocity nemáš uzatvorené. Daj všetkému čas a posuň sa ďalej.

Tak čo, aj ty máš problémy s emóciami?

Zdroj: wikihow