Praješ jej bábätko, no jej tehotenstvo ťa bolí? Psychologička vysvetľuje, prečo

Snaženie o dieťa môže byť psychicky náročné najmä vtedy, keď sa naši blízki tešia z príchodu svojich bábätiek a teba s partnerom neustále zahŕňa neistota a sklamanie. Každý cyklus prináša jednu čiarku na tehotenskom teste, namiesto dvoch. 

Metaanalýza z roku 2025 publikovaná v časopise Frontiers in Public Health spojila 61 výskumov s viac ako 148-tisíc pacientkami riešiacimi neplodnosť. Príznaky úzkosti sa objavili u 41 % žien a depresie u 42 %. 

S psychologičkou Mgr. Ingrid Molnárovou z online poradne MOJRA.sk sme sa porozprávali o pocitoch, ktoré sa pri dlhšom čakaní na dieťa vynárajú. Často ide o smútok, nespravodlivosť, ale aj závisť, keď tvoje kamarátky na sociálnych sieťach oznamujú, že sú tehotné alebo práve porodili.

TAKTO s partnerom zvládnete tlak, keď dve čiarky neprichádzajú. Teraz sa ale budeme sústrediť skôr na emócie, ktoré toto obdobie sprevádzajú, ako si nastaviť hranice a kedy už treba vyhľadať psychologickú pomoc.

Závisť, smútok či nespravodlivosť pri oznámení tehotenstva

Keď sa ti s partnerom nedarí otehotnieť a niekto blízky príde s oznámením tehotenstva, síce možno nechceš, zamrzí ťa to. Sama pritom nevieš, či je to závisť, smútok (hoci sa tešíš), alebo nespravodlivosť. Podľa slov odborníčky tieto emócie bývajú pre mnohých ľudí nepríjemné aj preto, že sa za ne následne hanbia.

Môžeš mať blízku osobu úprimne rada, priať jej dieťa a súčasne po oznámení tehotenstva cítiť smútok, závisť alebo nespravodlivosť a frustráciu. Tieto pocity sa navzájom nevylučujú.

zdroj: Pexels/RDNE Stock project

„Emócia nie je automaticky vyjadrením toho, akým sme človekom. Závisť v takejto situácii často neznamená, že druhému neprajeme jeho šťastie. Oveľa častejšie nám pripomína niečo, po čom sami veľmi túžime a čo momentálne nemáme,“ hovorí psychologička.

„Práve preto môžu byť tehotenstvá v okolí, pôrody, fotografie detí alebo rozhovory o rodičovstve v určitom období bolestivé. Nejde o precitlivenosť. Tieto situácie sa dotýkajú miesta, ktoré je pre človeka momentálne veľmi citlivé,“ pokračuje.

Podľa jej slov je v poriadku chrániť sa aj určitým odstupom. Nemusíš byť prítomná pri každom rozhovore o tehotenstve, nemusíš sledovať všetok obsah na sociálnych sieťach a nemusíš sa nútiť do situácií, ktoré sú pre teba v danom období života príliš náročné.

zdroj: Pexels/Gustavo Fring

„Takýto odstup nemusí znamenať odmietnutie druhého človeka. Podstatné je dovoliť si prežívať aj ambivalentné emócie. Môžeme sa tešiť s niekým blízkym a zároveň byť smutní za seba. Jedna emócia neruší druhú,“ ubezpečuje Mgr. Ingrid Molnárová.

Ako si nastaviť hranice?

Otázky týkajúce sa detí sú v spoločnosti stále pomerne bežné, síce často ich ľudia kladú bez zlého úmyslu. Pre ženu, ktorá sa dlhšie snaží o dieťa, však môžu byť veľmi bolestivé. Okolie pritom nemusí vôbec tušiť, čo sa za touto témou odohráva.

„Každý má právo rozhodnúť, komu a koľko zo svojho súkromia povie. Nastavenie hranice nevyžaduje podrobné vysvetlenie zdravotného stavu, dĺžky snaženia ani toho, akými vyšetreniami pár prechádza. Úplne postačuje jasne oznámiť, že ide o súkromnú tému, o ktorej človek momentálne nechce hovoriť,“ vysvetľuje psychologička.

zdroj: Pexels/Nataliya Vaitkevich

„Dôležité je tiež zbaviť sa pocitu, že hranica je nezdvorilá. Hranica nie je útokom na druhého človeka. Je informáciou o tom, čo je pre nás v danej chvíli prijateľné a čo už nie. V partnerskom vzťahu môže pomôcť dohodnúť sa aj na tom, aké informácie sa budú zdieľať s rodinou a priateľmi,“ pokračuje.