Mesiac som pila 3 litre vody denne: Takto sa zmenila moja pleť a celulitída

Nebudem ti klamať, na začiatku som tomu veľmi neverila. Tri litre vody denne mi zneli ako niečo, čo odporúčajú ženy na Instagrame medzi rannou jogou, matchou a dokonale upratanou kuchyňou. Napriek tomu som sa rozhodla skúsiť to celý mesiac a sledovať, čo sa stane s mojou pleťou, telom aj celulitídou.

Nešlo mi o žiadny extrémny detox ani zázračnú premenu za pár dní. Chcela som len zistiť, či pravidelné pitie vody dokáže spraviť rozdiel v bežnom živote ženy, ktorá chodí do práce, rieši domácnosť, stres a nie vždy má čas variť si dokonalé jedlá. Výsledok ma prekvapil viac, než som čakala.

Akné nemusí vzniknúť len z hormónov, stresu alebo nesprávneho čistenia pleti. Niekedy ho môžu zhoršiť aj produkty, ktoré si dávaš na tvár každý deň. Jednou z látok, na ktorú by si si mala dať pozor najmä pri mastnej a problematickej pleti, je … Dočítaš sa TU.

Prvé dni boli najťažšie

Priznám sa, prvý týždeň bol najmä o návštevách toalety. Mala som pocit, že môj deň sa skladá z práce, pohára vody a cesty na WC. Tri litre vody denne nezneli na papieri dramaticky, ale v praxi som si musela nastaviť systém, inak by som to vzdala po dvoch dňoch.

Pomohlo mi rozdeliť si vodu počas dňa. Ráno som vypila veľký pohár hneď po zobudení, fľašu som mala stále pri sebe a večer som už nepila naraz veľké množstvo, aby som nemusela vstávať v noci. Ak to chceš skúsiť, určite nezačni tým, že všetko dobehneš o deviatej večer.

zdroj: Magnific/garetsvisual

Pleť sa začala meniť nenápadne

Prvú väčšiu zmenu som si všimla približne po dvoch týždňoch. Pleť nepôsobila tak unavene a suché miesta okolo nosa a na čele boli menej viditeľné. Nebolo to tak, že by som sa ráno zobudila ako žena z reklamy na sérum, ktoré vraj objavili v Paríži, ale rozdiel tam bol.

Make-up mi na tvári sedel lepšie a počas dňa sa mi pleť menej „lámala“ na suchých miestach. Zároveň som si všimla, že som menej často siahala po sladkom, pretože som si niekedy smäd predtým mýlila s chuťou na niečo malé. Toto bol pre mňa jeden z najpraktickejších efektov.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.