Lámu a štiepia sa ti nechty? Tipy na pevné prirodzené nechty

Tenké, lámavé a rozštiepené nechty môžu trápiť nejednu z nás. Na ich kvalite sa nepodieľa len samotná kozmetika, ale aj každodenné návyky či kontakt s vodou. K pevnejším a zdravšie vyzerajúcim nechtom však môžeš prispieť aj jednoduchými zmenami v starostlivosti.

Portály amerických zdravotníckych a odborných organizácii American Academy of Dermatology Association a Mayo Clinic zdôrazňujú, že zdravé a pevné nechty si vyžadujú pravidelnú starostlivosť, šetrné zaobchádzanie a pozornosť venovanú každodenným návykom, ktoré ovplyvňujú ich kvalitu aj vzhľad.

Dostaň Odzadu do svojich Google odporúčaní

Pridať ako preferovaný zdroj Odzadu, odkaz sa otvorí v novom okne

Starostlivosť o nechty je pritom ľahšia, ako sa môže zdať. Čomu sa teda radšej vyhnúť a čo nechtom skutočne prospieva?

Obmedz nadmerný kontakt s vodou

Baktériám a plesniam sa darí vo vlhkom prostredí, preto si nechty udržiavaj vždy suché a čisté. Predídeš tak množeniu mikroorganizmov pod nechtami.

Ako odporúča Mayo Clinic, pri umývaní riadu, upratovaní alebo práci s agresívnymi chemikáliami preto používaj gumené rukavice s bavlnenou podšívkou.

Nadmerný kontakt s vodou môže nechty taktiež oslabiť, v dôsledku čoho sa môžu štiepiť, olupovať alebo lámať. Ruky si nezabúdaj pravidelne hydratovať pomocou jemných krémov určených na starostlivosť o pokožku rúk.

zdroj: Unsplash/Cat Han

Správne strihanie je základ

Na strihanie nechtov používaj ostré manikúrové nožničky alebo klieštiky na nechty. Strihaj ich do rovného tvaru a ich končeky následne mierne zaobli pilníkom. Vyhni sa príliš hlbokému strihaniu, ktoré môže podráždiť okolité tkanivo alebo zvýšiť riziko zarastania nechtov.

Ak máš zlozvyk hryzenia nechtov, určite sa ho snaž čo najviac obmedziť. Okrem toho, že si tým nechty oslabuješ a poškodzuješ, môžeš si privodiť aj drobné poranenia kože v ich okolí. Tie sa následne môžu stať vstupnou bránou pre baktérie a viesť k nepríjemným infekciám.

Nechty nie sú nástrojom

Nechty nie sú nástrojom na otváranie plechoviek, zoškrabovanie nálepiek ani odstraňovanie zaschnutých nečistôt. Hoci sa takéto činnosti môžu zdať neškodné a často ich robíme automaticky, prirodzené nechty pri nich zbytočne mechanicky zaťažujeme.

Nevhodné zaobchádzanie s nimi totiž môže viesť k poškodeniu, napríklad k odštiepeniu alebo dokonca odlúčeniu nechtovej platničky od nechtového lôžka. Nechty preto nepoužívaj ako náhrady za rôzne pomôcky či nástroje a namiesto toho siahni po predmetoch, ktoré sú na dané činnosti určené.

Aj nechty na nohách si zaslúžia tvoju pozornosť

Nezabúdaj si pravidelne skracovať aj nechty na nohách. Krátke nechty znižujú riziko poranenia a mechanického poškodenia. Ak sú nechty na nohách hrubé a ťažko sa strihajú, namoč si chodidlá do teplej slanej vody. Do približne 0,5 litra vody pridaj jednu čajovú lyžičku soli a chodidlá namáčaj 5 až 10 minút.

Ako uvádza American Academy of Dermatology Association, ak ti zarastá necht na nohe, určite sa ho nesnaž sama vyrezávať, najmä ak je zapálený a bolestivý. Radšej vyhľadaj dermatológa, ktorý ti odporučí vhodnú liečbu.

Taktiež nezabúdaj ani na vhodnú obuv, ktorá ti správne sedí a netlačí ťa. Jednotlivé páry topánok pravidelne striedaj.

zdroj: Unsplash/Jessica Mangano

Pevné a zdravé nechty si vyžadujú predovšetkým pravidelnú starostlivosť a trochu trpezlivosti. Neznamená to však, že musíš siahať po drahých prípravkoch či spevňovačoch.

Často stačí obmedziť ich nadmerné namáhanie, dopriať im správnu starostlivosť a osvojiť si niekoľko jednoduchých návykov. Aj malé zmeny v každodennej rutine totiž môžu byť prvým krokom k prirodzene krásnym a pevnejším nechtom.

Zdroj: aad.org, mayoclinic.org