Mesiac som pila 3 litre vody denne: Takto sa zmenila moja pleť a celulitída

A čo celulitída?

Tu musím byť úprimná. Celulitída nezmizla, pretože takto jednoducho telo nefunguje, hoci by nám to internet veľmi rád predal. Po mesiaci však pokožka na stehnách pôsobila hladšie, najmä keď som pravidelné pitie vody spojila s chôdzou a normálnym jedlom. Nebol to zázrak, ale viditeľné zjemnenie.

Najväčší rozdiel som videla ráno a po sprche, keď bola pokožka menej napätá a suchá. Celulitída bola stále prirodzenou súčasťou tela, len nepôsobila tak výrazne ako predtým. Ak čakáš, že voda nahradí pohyb, stravu a genetiku, sklamem ťa, ale ako jednoduchý návyk vie pomôcť vzhľadu pokožky.

Čo mi pitie vody ukázalo

Najväčšia zmena nebola len na pleti, ale v tom, ako som začala vnímať svoje telo. Keď som pila pravidelne, mala som menej bolestí hlavy, menej únavy poobede a lepší pocit zo seba. Nie preto, že by voda vyriešila všetko, ale preto, že som konečne robila jednu základnú vec dôsledne.

Pre slovenské ženy je možno najväčší problém práve rutina. Ráno káva, potom práca, vybavovanie, nákup, rodina a večer zistíš, že si počas dňa vypila dva dúšky vody a tri kávy. Presne tak som fungovala aj ja, kým som si nezačala dávať fľašu vody priamo pred oči.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

Oplatí sa to skúsiť?

Po mesiaci môžem povedať, že áno, ale s rozumom. Tri litre vody denne nemusia sedieť každej žene, najmä ak má zdravotné problémy, iný režim alebo menej pohybu. Pre mňa to bol však jednoduchý test, ktorý mi ukázal, že hydratácia má na pleť aj celkový pocit v tele väčší vplyv, než som si priznala.

Moja pleť bola po mesiaci sviežejšia, suché miesta menej výrazné a pokožka na stehnách pôsobila hladšie. Celulitída nezmizla, ale jej vzhľad bol jemnejší. A možno práve toto je najrealistickejší výsledok, ktorý môžeš čakať: nie dokonalosť, ale viditeľný rozdiel bez drahých krémov a veľkých sľubov.