Alkohol nespôsobuje len „opicu“: Týchto 7 vedľajších účinkov ťa (možno) prekvapí

4. Zhoršenie pleti a predčasné starnutie

Alkohol silne dehydratuje a dehydrovaná pleť je mdlá, suchá a náchylnejšia na vrásky. Navyše zvyšuje zápal v tele, čo môže viesť k začervenaniu pokožky, akné alebo zhoršeniu kožných ochorení ako rosacea, inak aj ružovka.

Pravidelné pitie spomaľuje tvorbu kolagénu, ktorý je zodpovedný za pevnosť a pružnosť pleti. Preto ľudia, ktorí pijú často, môžu pôsobiť staršie, unavenejšie a „opuchnuto“.

5. Znížená imunita

Keď piješ alkohol, tvoje telo ho považuje za toxín a sústreďuje všetku energiu na jeho odbúravanie. Výsledkom je oslabenie obranných mechanizmov. Bunky imunitného systému sa stávajú menej efektívne, spomaľuje sa reakcia na infekcie a znižuje sa odolnosť voči chorobám. Aj preto je častejšie, že ľudia po ťažšom večierku ochorejú, chytnú nádchu alebo pociťujú celkovú slabosť.

zdroj: Freepik/stefamerpik

6. Problémy s trávením

Alkohol dráždi sliznicu tráviaceho traktu, čo môže spôsobiť pálenie záhy, nevoľnosť, nadúvanie alebo dokonca zápaly žalúdka (gastritídu). Pri dlhodobom pití môže dôjsť aj k poškodeniu pečene či pankreasu. Navyše zhoršuje vstrebávanie niektorých vitamínov a minerálov, napríklad vitamínu B1, horčíka či zinku – čo môže následne ovplyvniť celý organizmus, od pokožky po psychiku.

Vieš, ako by si mala brať vitamíny správne? Tušíš, ktoré užívať ráno, ktoré večer a aké spolu nekombinovať? Klikni SEM a prezradíme ti to.

7. Vplyv na s*xuálny život a blízkosť vo vzťahoch

Aj keď alkohol môže odbúrať zábrany, realita v posteli býva iná. Alkohol spomaľuje nervový systém, znižuje citlivosť a tlmí s*xuálne reakcie. U mužov môže dôjsť k problémom s erekciou, u žien k zníženému libidu a menšiemu prežívaniu rozkoše.

Navyše, ak sa alkohol stáva súčasťou intímneho života pravidelne, môže to viesť k odcudzeniu a strate emocionálnej blízkosti medzi partnermi. A rozpadnutie takýchto dvoch dôležitých pilierov vzťahu, môže vieš až k rozchodu.