Odpoveď nemusí byť v osude: Prečo stále priťahujeme rovnaký typ partnerov?

Máš pocit, že priťahuješ stále rovnakých mužov a každý tvoj vzťah sa končí takmer rovnakým sklamaním ako cez šablónu? Nie je za tým osud ani smola v láske, ale nevedomé vzorce, ktoré si so sebou nesieš z minulosti. Píše o tom portál girltalkhq.com, ale zamerala sa na to aj štúdia zverejnená na webe tandfonline.com.

Hoci si možno po poslednom rozchode sľúbiš, že nabudúce si rozhodne vyberieš inak, napokon ťa opäť zaujme muž, ktorý v tebe vyvoláva podobné pocity ako tí pred ním.

Hlboko zakorenené emocionálne vzorce ovplyvňujú tvoje rozhodnutia viac, než si myslíš. Tento kolobeh však môžeš postupne prerušiť. Stačí, keď pochopíš, prečo ťa priťahujú stále rovnakí partneri a tento „začarovaný kruh” môžeš postupne zmeniť.

Nevedomky opakuješ známe vzorce

Ako sa píše v štúdii, niekedy dáme prednosť komfortu pred kompatibilitou. Priťahujú nás ľudia, ktorí nám pripomínajú bývalé vzťahy, aj keď tieto vzťahy neboli práve najlepšie. Psychológovia tento jav nazývajú „nutkavé opakovanie”. Ide o spôsob, akým sa náš mozog snaží prepísať starý príbeh v nádeji, že tentoraz sa skončí inak.

Problém je, že koniec príbehu zvyčajne zostáva rovnaký. Keď si tento vzorec uvedomíme, môžeme si začať vyberať partnerov, s ktorými sa cítime skutočne dobre a nie iba tých, ktorí sú nám povedomí.

zdroj: Pexels/Ron Lach

Tvoj typ partnera zohráva veľkú úlohu

Možno je čas priznať si, že tvoj typ muža jednoducho nefunguje. Väčšina žien sa drží predstavy, s kým by mali byť. A to na základe vzhľadu, osobnosti či prechádzajúcich sklamaní v láske.

Príťažlivosť ale nie je vždy spoľahlivým ukazovateľom. Namiesto hľadania vlastností, ktoré by mal tvoj partner spĺňať, sa zameraj skôr na to, ako sa pri ňom cítiš. Tie najlepšie vzťahy, ktoré trvajú do konca života, totiž väčšinou nezodpovedajú pôvodným predstavám.

Odhaľ, čo ovplyvňuje tvoje vzťahy

Podľa GirltalkHQ sa pre lepšie pochopenie vlastných vzorcov vo vzťahoch treba vrátiť do detstva. Pokús sa pochopiť, ako ovplyvnilo tvoje správanie vo vzťahoch.

Čo ti bolo ukázané o láske? Aké ponaučenia si si odniesla o dôvere, spoliehaní sa na druhých, zraniteľnosti, prejavovaní emócií a vyjadrovaní vlastných potrieb? Mala si pocit, že na tebe záleží? Akú rolu si si už v detstve osvojila vo vzťahoch s druhými?

zdroj: Pexels/Ivan S

Ak si sa v detstve cítila byť vždy na poslednom mieste a neustále si sa starala o potreby všetkých ostatných, tvoj vzorec sebaobetovania sa môže prejavovať aj v súčasnosti. Mnohokrát môže viesť k nevyváženým vzťahom, v ktorých veľa dávaš, no málokedy niečo dostávaš späť.

Cítila si sa často osamelo? Ak áno, emocionálne nedostupní partneri ti môžu pripadať povedomí. Sú to takí, ktorí ťa opúšťajú vo chvíľach, keď ich najviac potrebuješ.

Bola si neustále kritizovaná? Zamysli sa nad tým, ako tvoje vzorce správania vo vzťahoch a výber partnera prispievajú k tomu, že sa nikdy necítiš dosť dobrá.

Nie je neskoro konať inak

Či už si potláčala svoje potreby, alebo si sa snažila za každú cenu udržať pokoj a tolerovala si nepredvídateľné správanie, aj ty si svojím spôsobom prispievala k tomu, ako sa tvoje vzťahy vyvíjali. Túžba po láske ťa mohla držať v toxických vzťahoch, z ktorých si nedokázala odísť. Keď pochopíš svoje správanie, otvoríš si nové dvere k zmene.

Polož si otázku: Aké moje správanie ma udržiavalo v týchto vzťahoch? Taktiež si ujasni svoju predstavu o zdravom vzťahu.

zdroj: Pexels/RDNE Stock project

Často zľahčujeme svoje pocity

To, ako sa cítime v prítomnosti druhých ľudí, je ukazovateľom dôležitých informácií. Príliš často zľahčujeme alebo priam ignorujeme vlastné pocity. Tvoje pocity a intuícia si však zaslúžia pozornosť a vážne zamyslenie.

„Ak sa v tebe opakovane ozýva vnútorný varovný signál, či už v podobe úzkosti, alebo nahromadenej nevôle a frustrácie, nezametaj ho pod koberec. Pokús sa pochopiť, odkiaľ prichádza a čo ti chce povedať,” píše GirltalkHQ.

Pamätaj si, že v zdravom vzťahu sa budeš cítiť pokojne a bezpečne a budeš mať pocit, že ťa partner počúva a berie vážne.

Zdroj: girltalkhq.com, tandfonline.com