Sladké, letné potešenie
Fitness
Teraz je čas jahodovej, čučoriedkovej a malinovej sezóny. Bol by hriech nevyužiť tieto dobroty v nejakej chutnej dobrote. Rozhodla som sa vyskúšať nový recept – tento koláč je naozaj chutný a môžeš ho vyskúšať v niekoľkých variantách podľa tvojej chuti.

Najskôr si musíš pripraviť korpus, na ktorý využiješ tieto ingrediencie:
200 g pomletých ovsených vločiek, ktorú zomelieš na hladko v mixéry, 50 g cukru z trstinových kvetov alebo môžeš použiť aj trstinový cukor, 100 g kokosového oleja (ak ho nemáš môžeš použiť aj maslo) a nakoniec budeš potrebovať jeden vanilkový lusk. Všetky tieto suroviny zmiešaj, daj ich do tortovej formy vystlanej papierom na pečenie. Vlož pred pripravený korpus do vyhriatej rúry na 180° na 15 minút.
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Chôdza ako dokonalý spaľovač: Koľko krokov denne potrebuješ na chudnutie?
Chôdza predstavuje pre ľudské telo najprirodzenejší pohyb, ktorý však v dnešnej sedavej dobe nesmierne podceňujeme. ...
Fitness
Najväčšie fitness klamstvá na Instagrame: Ako rozoznať realitu od pózy a filtrov
Fitness svet na sociálnych sieťach zažíva v posledných rokoch obrovský rozmach a denne nás zaplavuje ...
Fitness
Domáci tréning na pevné prsia: Stačí ti 15 minút a nepotrebuješ žiadne činky
Túžba mať pevné prsia spája mnohé ženy, bez ohľadu na vek alebo aktuálnu fyzickú kondíciu. ...
Fitness
Neznášaš beh? 5 kardio aktivít, pri ktorých spáliš viac kalórií a nebudeš trpieť
Beh patrí medzi najpopulárnejšie športy na celom svete. Avšak pre mnohé ženy predstavuje toto kardio ...














