Najdepresívnejší vek človeka? Vedci tvrdia, že práve v tomto období sme psychicky najnižšie

Najdepresívnejší vek človeka skúmali aj vedci. Tento článok vychádza zo štúdie výskumníka Davida G. Blanchflowera publikovanej v databáze National Center for Biotechnology Information (NCBI), ktorá analyzovala psychickú pohodu a spokojnosť so životom vo viac než 145 krajinách sveta.

Výsledky ukázali, že pocit šťastia sa počas života výrazne mení a existuje jedno obdobie, počas ktorého bývajú ľudia psychicky najmenej spokojní.

Mnohí ľudia si počas života prejdú obdobím, keď majú pocit, že sú vyčerpaní, stratení alebo jednoducho menej šťastní než kedysi. Objavuje sa únava, frustrácia, tlak z práce aj otázky o tom, či život vyzerá tak, ako si kedysi predstavovali.

Psychológovia aj odborníci pritom už roky hovoria o takzvanej „krivke šťastia“. Podľa nej spokojnosť so životom nefunguje lineárne, ale mení sa v rôznych etapách života. A práve jedna z nich býva podľa výskumov psychicky najťažšia.

Už 14. mája sa uskutoční jedinečný kvetinový Girls‘ Point: Flowers Era.
Svoj lístok si môžeš zakúpiť TU. Ale pozor

počet miest je limitovaný.
V cene lístka máš:
🌼 kvetinový box
🥂 welcome drink
🍹 alko a nealko počas celého večera
🥪 občerstvenie
🎁 unikátny darček

Pocit, že všetko stojí na tvojich pleciach

Vedci upozorňujú, že psychická nepohoda sa často spája s obdobím, keď na človeka dopadá najväčší tlak.

Ľudia riešia kariéru, financie, rodinu, vzťahy aj budúcnosť zároveň. Mnohí sa snažia zvládať všetko naraz a dlhodobo fungujú pod stresom bez reálneho oddychu.

Práve v tomto období býva veľmi častý pocit, že človek neustále niečo musí. Musí pracovať, zvládať povinnosti, byť produktívny, starať sa o ostatných a pritom mať pocit, že mu život uniká pomedzi prsty. Výskumníci upozorňujú, že psychické vyčerpanie sa pritom často zbiera celé roky.

Ľudia začnú viac premýšľať nad svojím životom

Podľa odborníkov ide aj o obdobie silného vnútorného prehodnocovania. Mnohí ľudia si začnú uvedomovať, že nie všetko dopadlo podľa ich predstáv. Objavujú sa otázky o vzťahoch, práci či vlastnej spokojnosti.

zdroj: Pexels/Eugenia Remark

Niektorí majú pocit, že obetovali príliš veľa času práci, iní zas bojujú s pocitom stagnácie alebo stereotypu. Práve preto býva toto obdobie často spojené s vnútornou krízou, pocitom prázdnoty alebo silnejšou úzkosťou.

Vedci hovoria o „U-krivke šťastia“

Štúdia Davida Blanchflowera ukázala, že spokojnosť so životom sa u mnohých ľudí vyvíja v tvare písmena U.

V mladosti býva psychická pohoda pomerne vysoká. Neskôr však postupne klesá, až sa dostane do bodu, ktorý výskumníci označujú za psychické dno. Potom sa spokojnosť so životom opäť začne zvyšovať.

Zaujímavé pritom je, že tento model sa opakoval vo veľkom množstve krajín bez ohľadu na kultúru či ekonomickú situáciu.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.