Napísal ti tvoj ex znova po mesiacoch ticha? 6 reakcií, ktoré ti zachránia ego

Keď sa po mesiacoch ticha objaví správa od tvoj ex, zrejme nebudeš nadšená. Ako reagovať, aby si si zachovala svoju dôstojnosť a nezabudla na seba? Pamätaj, chlap, ktorý sa ti ozve až po mesiacoch, si ťa vôbec nezaslúži. 

Toto je 6 tipov, ako zvládnuť tento moment s gráciou a ochranou vlastného ega. Predstav si to: mesiace si nepočula ani slovo, možno si už na neho dávno začala zabúdať a zrazu príde správa. Čo teraz? Odpísať hneď? Ignorovať? Alebo využiť tento moment na posilnenie sebaúcty?

Dbaj na svoje pocity

Prvým krokom je zastaviť sa a počúvať svoje vnútro. Ak máš chuť odpísať, super, no ak aj nie, je to tiež úplne v poriadku. Nie si povinná vysvetľovať alebo ospravedlňovať za to, že si si držala odstup, pretože každá z nás je strojcom svojho vlastného šťastia. Pamätaj, to aký smerom sa uberie tvoj život máš len a len vo svojich rukách.

Reakcia s humorom, ktorá odľahčí situáciu

Niekedy je najlepšou odpoveďou vtipná reakcia, ktorá ukáže, že sa neberieš príliš vážne a že ťa to, že si bola ignorovaná, nezdolalo. Môžeš napísať čokoľvek, čo chceš. Nezabúdaj na jeho zlé vlastnosti a nesnaž sa o to, aby si si svojho ex idealizovala a predstavovala inak. Ak ste si dlhšiu dobu nepísali znamená to, že sa medzi vami udialo niečo zlé a na to by si nemala zabúdať.

Drž si hranice, ktoré si nastavila

Ak si sa už raz rozhodla, že ti ticho nevyhovovalo a že sa nebudeš znova vracať do starých vzorcov, neboj sa to dať jasne najavo. Môžeš mu napríklad napísať, že si potrebovala čas na to, aby si sa sústredila len seba a že potrebuješ čas, aby si si ujasnila, čo chceš. Týmto spôsobom si chrániš svoje hranice a zároveň neodmietaš možnosť ďalšieho kontaktu.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Nereaguj impulzívne a radšej si všetko premysli

Keď ti po dlhom tichu niekto napíše, emócie sa môžu miešať a vyvolávať prudké reakcie. Namiesto rýchlej reakcie si dopraj chvíľu na upokojenie. Skús si predstaviť, že by si mu odpísala o deň alebo dva, keď už nebudeš taká emocionálne rozrušená. To ti pomôže vyhnúť sa slovám, ktoré by si neskôr mohla ľutovať.

Využi príležitosť na zmenu dynamiky

Možno chceš odpísať, ale tentoraz inak než predtým. Namiesto toho, aby si sa hneď ponorila do starých rozhovorov alebo problémov, môžeš navrhnúť nový štart, ale za podmienok, ktoré vyhovujú tebe, a teda napríklad také, že sa môžete stretnúť a porozprávať, ale tentoraz chceš, aby ste boli obaja úprimní. Takto ukážeš, že si dospela a vieš, čo chceš.

Ignoruj, ak ti to robí lepšie

Niekedy je najlepším riešením neodpovedať vôbec. Ak vieš, že kontakt ťa len vracia späť k starým zraneniam alebo ťa vyčerpáva, nemusíš svojmu ex vôbec odpisovať. Ak si celý čas žila v toxickej láske je pochopiteľné, že s bývalým partnerom nechceš byť v kontakte.

Tvoje reakcie by mali vždy vychádzať z toho, čo ti robí dobre a čo ťa posúva ďalej. Nemusíš sa cítiť zle, ak neodpíšeš a rozhodneš sa ignorovať. V konečnom dôsledku je dôležité, aby si vedela, že tvoje ego je v bezpečí.