Nenájdeš ho v spálni: Odborníčka prezradila, kde v skutočnosti začína skutočné milovanie

Milovanie nie je len o fyzickej príťažlivosti, ale aj o psychickej pohode, dôvere a vzájomnom prepojení partnerov. Podľa zahraničnej štúdie publikovanej v odbornom časopise Archives of S**ual Behavior až 34 % žien priznalo, že stres, únava a emocionálne odcudzenie výrazne ovplyvňujú ich túžbu.

O tom, prečo sa vo vzťahu môže postupne vytrácať túžba po intimite a akú úlohu v tom zohrávajú emócie, psychika či hormonálne zmeny, porozprávala psychologička Mgr. Viera Škopová z online poradne MOJRA.sk. Podľa nej je dôležité nevnímať pokles libida automaticky ako znak konca vzťahu.

Mnohé páry sa počas rokov spoločného života dostanú do obdobia, keď sa ich intímny život zmení. Zatiaľ čo na začiatku vzťahu býva túžba spontánna a intenzívna, neskôr ju často ovplyvňujú povinnosti, stres, únava či každodenná rutina. To však neznamená, že medzi partnermi zmizla láska alebo citové puto.

Dôležitú úlohu zohráva aj komunikácia a atmosféra vo vzťahu. Pocit bezpečia, rešpektu, záujmu či emocionálneho prepojenia môže mať na ženskú túžbu oveľa väčší vplyv než samotná fyzická príťažlivosť. Práve preto odborníci často hovoria, že intimita sa buduje v maličkostiach počas bežných dní.

Téma s**uálnej túžby po rokoch vzťahu zaujíma množstvo žien aj mužov. Nedávno sme sa preto venovali aj tomu, čo väčšinu párov čaká po pôrode a ako môže toto obdobie ovplyvniť túžbu po milovaní. Viac sa dozvieš TU.

Hormonálna nerovnováha alebo blok voči partnerovi?

Psychický odstup od partnera môže časom ovplyvniť aj túžbu. Ak sa vo vzťahu alebo v intímnej oblasti objaví nepohoda, je dôležité riešiť ju včas, pretože problémy sa často začnú prejavovať ešte pred samotným poklesom libida.

zdroj: Freepik/gpointstudio

„Ak sa vo vzťahu dlhodobo objavujú negatívne emócie, narušená komunikácia, strata rešpektu, porozumenia či citového prepojenia, môže ísť o psychický blok, ktorý následne ovplyvňuje aj intimitu,“ uvádza psychologička.

„Partneri síce môžu naďalej fungovať vedľa seba, no emocionálne odcudzenie postupne oslabuje prirodzenú túžbu po blízkosti. Niekedy býva s** akýmsi ,lepidlom‘, ktoré dočasne prekryje hlbšie problémy vo vzťahu, no dlhodobo ich nevyrieši,“ pokračuje.

Hormonálna nerovnováha zase súvisí s prirodzenými biologickými procesmi organizmu. Dôležitú úlohu pritom zohrávajú hormóny, ako estrogén, progesterón alebo testosterón.

zdroj: Freepik/gpointstudio

„Ak sú ich hladiny narušené, môže sa objaviť znížená s**uálna túžba, únava, výkyvy nálad alebo dokonca bolestivosť pri styku. Medzi časté príčiny patria aj problémy so štítnou žľazou, chronický stres či dlhodobo zvýšená hladina kortizolu,“ hovorí odborníčka.

„Psychické aj hormonálne faktory sú často navzájom prepojené. Preto je dôležitá najmä úprimná sebareflexia,“ pokračuje.

„Je potrebné položiť si otázku, či partnera stále milujeme a vo vzťahu sa cítime bezpečne a spokojne, pričom problém sa týka najmä intimity, alebo či sa ťažkosti prenášajú aj do ďalších oblastí partnerského fungovania. Práve odpovede na tieto otázky môžu pomôcť lepšie pochopiť skutočnú príčinu straty libida,“ dodáva ešte.

zdroj: Pexels/cottonbro studio

Milovanie začína v kuchyni