2 v 1! Cvičenia, pri ktorých si vybiješ nervy a zároveň zhodíš kilá navyše

Máš pocit, že je toho všetkého na teba už veľa? Pociťuješ stres, nervy, či si inak vnútorne nepokojná? Čo tak to vybiť to zo seba tým najlepším možným spôsobom (teda tým, ktorým nikomu neublížiš) a zároveň zamakať aj na svojej postave?

Využi čas, ktorý tráviš doma na poriadny workout a namiesto jógy či kardia si skús troška „zaboxovať“. Nie len, že si poriadne zamaká tvoje telo, spáliš nejaké kalórie a posilníš postavu, ale blahodarný vplyv to bude mať aj na tvoju psychiku. Zaženieš zlé myšlienky a nahromadenú energiu vypustíš von. Tak čo, ideš do toho?