Vyformuj si krásnu postavu pomocou video tréningu od fitnessky Dominiky Kid Kovács

Krásna fitnesska inšpiruje svojimi príspevkami na Instagrame celé Slovensko. Pozri si jej video, prostredníctvom ktorého ukazuje, ako si vyformovať postavu do plaviek.

Zacvič si s Dominikou tréning na fitlopte z pohodlia tvojho domova. Cvičenie sa skladá z 8 špecifických cvikov, ktoré zvládne začiatočník a je vhodný aj pre pokročilých. Ver, že pri ňom poriadne zapotíš, tak čo, ideš do toho? 🙂

View this post on Instagram

Cvičenie na fitlopte , ktoré si vieš zacvičiť doma a precvičíš si ním komplet celé telo. Z každého cviku rob po 15 opakovaní a rob ich za sebou , ak spravíš všetkých 8 tak daj minútku pauzu a zopakuj ešte 2-3x Pre zobrazenie všetkych cvikov potiahni prstom vľavo. Video si nezabudni uložiť a kľudne do komentu označ osobu, ktorá by si to možno tiež rada zacvičila 😉 Pekný večer prajem #dominikakidkovacs #tomikidteam #starajsaosvojetelo #fitmom#fitnessfamily #cvikynadoma #homeworkout #takecareaboutyourbody #motivácia #motivujsa #motivation # dnescvicim #dnesmotivujem #dailymotivation #befit #fitness

A post shared by Dominika Kid Kovács (@dominikakidkovacs) on Jul 7, 2019 at 9:25am PDT

Aj napriek tomu, že je Dominika Kid Kovács už mamičkou, nič to nemení na tom, že má ukážkovú postavu. Na svoj Instagram často pridáva fotografie so svojim synom, s ktorým cvičí alebo chodí behať. Aj jej manžel ju v športe veľmi podporuje a je na ňu pyšný. Dominika je aj skvelá kuchárka. Každý týždeň sa na jej Instagrame objaví nejaký zdravý recept na sladkú maškrtu alebo hlavné jedlo.