TIPY, ako zareagovať, keď sa ti niekto vysmieva alebo ťa ponižuje

Určite si sa už niekedy ocitla v situácii, kedy si sa bála zdvihnúť ruku alebo prehovoriť, pretože si nechcela, aby ťa niekto vysmial. Aj keď si si bola svojou odpoveďou možno istá, nechcela si zažiť hanbu, ktorú by ti mohli ostatní ľudia spôsobiť.

Prípadne sa ti už stalo, že ťa niekto vysmial za to, čo si povedala alebo urobila. Výsmech alebo zahanbenie patria k veciam, ktoré neznášame veľmi ľahko, preto sa im snažíme oblúkom vyhýbať. Pri ponížení strácame istotu, sebavedomie a sebadôveru, takže nás to dokáže negatívnym spôsobom ovplyvniť do budúcnosti. A pritom stačí len správne zareagovať.

Čo by si mala najbližšie urobiť, ak sa v takejto nepríjemnej situácii ocitneš?

Aj keď to určite nebude jednoduché a budeš sa na niekoľko sekúnd cítiť ako paralyzovaná, veľmi dôležitá je tvoja reakcia. Ak ten druhý bude vidieť, že sa ťa to dotklo a svojím ostrým jazykom trafil klinec po hlavičke, bude ho to poháňať ďalej, aby to zopakoval aj nabudúce. Bude ťa považovať za ľahkú obeť, ktorú je jednoduché ponížiť či vysmiať. Sú proste ľudia, ktorí čerpajú energiu z frustrácie a stresu iných ľudí. 

View this post on Instagram

A post shared by ODZADU SK (@odzadu)

Veľmi dôležité je, aby si si to nebrala osobne. Možno si teraz hovoríš, že to nie je také jednoduché a áno, súhlasíme s tebou. Musíš sa o to aspoň pokúsiť a odpútať sa od slov, ktoré si z úst danej osoby počula. Táto kritika je možno len vykonštruovaná za cieľom, aby ťa oslabila, preto tomu nesmieš podľahnúť.

Ľudia, ktorí ťa takto ponižujú a vysmievajú sa ti, zväčša len závidia a nevedia nájsť lepší spôsob, ako ti ublížiť. Namiesto toho, aby sa od teba niečo naučili, radšej na teba budú útočiť. Pomôcť ti môže aj to, že sa budeš snažiť pochopiť úmysel týchto ľudí. Prečo ti chcú tak veľmi uškodiť? Správala si sa k nim niekedy zle alebo ti naozaj len závidia úspech, ktorý si v živote dosiahla?

Zhlboka sa nadýchni a pokojne im odpovedz tiež niečím uštipačným. Ak im povieš, že ti je ľúto toho, k čomu sa musia znížiť, určite ich to poriadne zaskočí. A nabudúce si už k tebe dovoľovať nebudú. No vôbec im to nemusíš oplatiť rovnakým útokom. Môžeš to nechať úplne bez povšimnutia a to ich rozhodí ešte viac.

Na každého môže platiť niečo iné. Uvedomiť by si si mala hlavne to, že nemôžeš na sebe ukázať, že sa ťa takéto slová hlboko dotkli. Ak budeš vystupovať sebavedomejšie, ľudia sa budú báť pustiť sa do teba. Väčšinou sa totiž púšťajú len do slabších ľudí, nie do tých silnejších.