Kvíz: Máš vysoké EQ? Otestuj svoju emočnú inteligenciu

Emočná inteligencia ovplyvňuje naše vzťahy, komunikáciu aj schopnosť zvládať stresové situácie. Nie je len o empatii – ide aj o sebakontrolu, porozumenie emóciám a schopnosť reagovať s nadhľadom. Myslíš si, že ju máš na vysokej úrovni? Tento kvíz ti napovie viac. Stačí vybrať odpoveď, ktorá je ti najbližšia.

Kamarátka sa ti zdôverí s problémom. Čo urobíš?

Poviem jej, čo by mala podľa môjho názoru robiť.

Vypočujem ju, ale čo najskôr zmením tému.

Pozorne ju vypočujem a snažím sa pochopiť, ako sa cíti.

Niekto ťa v práci kritizuje pred ostatnými ...

Okamžite sa bránim.

Ignorujem to, ale vo vnútri ma to dlho hnevá.

Zachovám pokoj a neskôr si to s ním vyjasním.

Meškáš na dôležité stretnutie kvôli cudzej chybe.

Príjmem situáciu a sústredím sa na riešenie.

Vybijem si svoju frustráciu na niekom inom.

Celý deň som podráždená.

Partner má zlý deň a je tichý ...

Nechám ho tak.

Urazím sa a ignorujem ho tiež.

Jemne sa ho opýtam, či je v poriadku.

Ak v hádke začne druhý zvyšovať hlas ...

Zvýšim ho tiež.

Snažím sa zachovať pokoj.

Odídem.

Dostaneš negatívnu spätnú väzbu.

Beriem to ako útok.

Premýšľam o tom a trápi ma to.

Snažím sa zobrať si z toho ponaučenie.

Máš zlú náladu ...

Uzavriem sa.

Pomenujem si, čo cítim, a doprajem si čas.

Dám to všetkým pocítiť.

Keď sa dostaneš pod veľký tlak ...

Panikárim.

Prokrastinujem.

Rozdelím si úlohy a postupujem krok po kroku.

Vidíš niekoho plakať.

Robím, že som si nič nevšimla.

Cítim sa nepríjemne.

Opýtam sa, či mu môžem pomôcť.

Uvedomíš si, že si urobila chybu.

Priznám si ju.

Popriem ju.

Dúfam, že si to nikto nevšimne.

Tento kvíz zvládnu len ľudia s vysokým EQ: Otestuj svoju emočnú inteligenciu

MÁŠ ČO DOHÁŇAŤ

Emócie sú komplexné a ich zvládanie sa učíme celý život. Dobrá správa? Emočná inteligencia sa dá rozvíjať.

SI NA DOBREJ CESTE

Vieš pracovať s emóciami, no niektoré situácie ťa ešte dokážu vyviesť z rovnováhy.

VYSOKÉ EQ JE TVOJA SILNÁ STRÁNKA

Dokážeš chápať seba aj druhých a reagovať s nadhľadom. Ľudia sa pri tebe pravdepodobne cítia bezpečne.

Ak máš radšej vedomostné kvízy, ktoré ťa preveria, vyskúšaj napríklad TENTO. Potrápil aj mnohých učiteľov.