Spálila si sa na slnku? Poradíme ti, ako ošetriť pokožku aj rôzne „babské rady“

Leto je v plnom prúde a k nemu takmer neodmysliteľne patrí aj opaľovanie. Avšak, akonáhle silu slnečných lúčov podceníš, nemusí to pre teba dopadnúť práve najlepšie. Ak je to aj tvoj prípad a spálila si sa na slnku, máme pre teba niekoľko užitočných rád.

Spálenie patrí medzi tie menej príjemné súčasti horúcich dní a dokáže ti nadchádzajúce letné chvíle poriadne znepríjemniť. Nehovoriac o tom, ako veľmi tým ublížiš svojej pleti. My ti poradíme, ako postupovať a pridáme aj zopár „babských“ rád.

Takto postupuj, ak si sa spálila na slnku

1. Schlaď sa

Prvým veľmi dôležitým krokom je ochladenie pokožky vlažnou sprchou alebo kúpeľom. V žiadnom prípade sa nesprchuj horúcou vodou, aj keď si jej milovník, iba tým znásobíš jej podráždenie. Pomôžu aj studené obklady vo forme mokrých uterákov. Prikladaj si ich na spálené miesta, približne na 10-15 minút niekoľkokrát denne.

2. Hydratuj pokožku

Po ochladení prichádza na rad hydratovanie pokožky. Siahni po hydratačnom mlieku, krému alebo aloe vera géle, ktorý má aj príjemné chladivé účinky. Aj v tomto prípade platí, aby si si aplikovala hydratačný produkt viackrát denne.

zdroj: Pexels/Sora Shimazaki

3. Pi dostatok vody

So spálením ide často ruka-v ruke aj úpal. Nehovoriac o tom, že spálením na slniečku dochádza aj dehydratácii organizmu. Preto nezabúdaj na dostatočné hydratovanie nielen zvonku, ale aj zvnútra. Aj vďaka tomu sa tvoja pokožka zotaví skôr.

Ak je tvoje spálenie až bolestivé, siahni po voľnopredajných liekoch od bolesti, prípadne sa informuj v lekárni, určite ti budú vedieť poradiť. Lekára okamžite vyhľadaj, pokiaľ spálenie sprevádza neznesiteľná bolesť, pľuzgiere, zimnica a podobne.

Oblečenie si vyberaj voľného strihu a ľahkého materiálu, najlepšie bavlnu. Vyhýbaj sa priamemu slnečnému žiareniu, kým sa tvoja pokožka celkom nezotaví.

Babské rady

Existuje aj niekoľko babských rád, ktoré ti v takýchto situáciách môžu veľmi pomôcť. Medzi tie najznámejšie patria určite:

zdroj: Unsplash/Tora Chu

• Jogurt alebo kyslá smotana – Obe majú chladivé a upokojujúce účinky na spálenú pokožku. Stačí naniesť na spálenú pokožku, nechať pôsobiť približne 15 minút a na záver opláchnuť vlažnou vodou.
• Uhorka 
• Zelený čaj – Priprav si silný zelený čaj. Po vychladnutí doň namoč bavlnené utierky či handričky (výborne poslúži látková plienka) a prikladaj si ich na spálené miesta.
• Paradajky – Z čerstvých paradajok si priprav pastu, ktorú nanesieš na postihnuté miesta približne na 15 minút.
• Levanduľový olej – Jeho upokojujúce a liečivé účinky padnú vhod. Pridaj zopár kvapiek do studenej vody, do ktorej namočíš obklad alebo nakvapkaj do vlažného kúpeľa.