Pleť ťa páli, štípe a nič jej nesedí? Možno máš zničenú kožnú bariéru

Čo ju najčastejšie poškodzuje?

Veľmi častým problémom je príliš agresívne čistenie. Ak používaš silné čistiace gély, často si pleť drhneš alebo máš po umytí pocit „vŕzgavo čistej“ tváre, môžeš ju zbytočne vysušovať. Americká akadémia dermatológie odporúča jemné, neabrazívne čistenie a pravidelnú hydratáciu, pretože drsné čistenie a šúchanie môžu pokožku dráždiť.

Ďalším vinníkom býva preháňanie s peelingmi, kyselinami, retinolom alebo kombinovaním viacerých aktívnych látok naraz. Kožnú bariéru môžu oslabovať agresívne mydlá, príliš veľa exfoliácie, nadmerné šúchanie aj nedostatok hydratácie.

Keď menej skincare znamená viac

Ak máš pocit, že tvoja pleť horí pri každom produkte, najhoršie, čo môžeš spraviť, je skúšať ďalších päť noviniek. Vtedy potrebuješ rutinu zjednodušiť. Žiadne zázračné vrstvenie, žiadne domáce experimenty, žiadne každodenné kyseliny len preto, že niekto na internete mal po nich „glass skin“.

Na pár dní alebo týždňov sa drž jednoduchého základu: jemné čistenie, hydratačný krém a SPF cez deň. Pri podráždenej pleti sa oplatí vyhnúť parfumovaným produktom a silným aktívnym látkam.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

Pomôcť môže hydratácia a ceramidy

Keď je kožná bariéra oslabená, pleť často potrebuje najmä pokoj a hydratáciu. Hľadaj produkty, ktoré sú určené pre citlivú pleť, neštípu a neobsahujú zbytočne veľa parfumácie. Pomôcť môžu zložky ako glycerín, panthenol, kyselina hyalurónová, skvalán alebo ceramidy.

Pozor na retinol a kyseliny

Retinol, kyseliny a exfoliačné produkty môžu byť skvelé, ale nie vtedy, keď je pleť podráždená, červená a štípe. Ak kožná bariéra nefunguje dobre, silné aktívne látky môžu stav ešte zhoršiť. Vtedy sa oplatí dať im pauzu a vrátiť sa k nim až vtedy, keď sa pleť stabilizuje.

Kedy radšej zájsť k dermatológovi?

Ak sa podráždenie zhoršuje, pleť bolí, mokvá, praská, svrbí dlhodobo alebo sa objavujú vyrážky, ktoré sa nelepšia, je lepšie obrátiť sa na dermatológa. Nie všetko je len „zničenou kožnou bariérou“. Podobné prejavy môžu súvisieť aj s ekzémom, rosaceou, alergickou reakciou alebo iným kožným problémom.