Milovaním proti chrípke a nachladnutiu? Odborník prezradil tajný trik

Opäť nastáva obdobie, kedy veľmi rýchlo prechladneme alebo dostaneme chrípku. Hoci nás potešili prvé teplejšie slnečné lúče, to zubaté slniečko je klamlivé. Ráno ti je v kabáte zima a na obed by si sa vyzliekla aj z vlastnej kože. Je preto celkom logické, že ľahko prechladneš. Čo pomáha proti chrípke v tomto období? Slová odborníkov ťa šokujú.

Nezabúdaj na vitamíny

Samozrejme, že by si v tomto chrípkovom období nemala zabúdať na vitamíny v jedle a aktívne cvičenie. O tom, ako bojovať proti chrípke a nachladnutiu sme ti ale už písali. Dočítaš sa o tom po kliknutí SEM.

zdroj: Unsplash/chernus_tr

Svoju stravu by si teda mala doplniť o potrebné živiny v podobe nespracovaného ovocia a zeleniny. Nezabúdaj na dávku akéhokoľvek mäsa a najmä na cvičenie. Áno, aj to v podobe milovania alebo uspokojovania. Netreba sa za to hanbiť, pretože je to prirodzená ľudská túžba a potreba. Jedine tak sa udržíš fit aj v tomto prechodnom období.

Čo ďalšie dokáže podľa odborníkov posilniť tvoju imunitu?