Podľa budhizmu šťastie znamená prijatie všetkého, čo ti život prináša. Či už to pozitívne alebo negatívne. Ľudia však zvyknú často zatvárať oči pred tým, čo sa deje a z toho pramení následný nespokojnosť. Tu je 5 životný právd , ktoré ti pomôžu stať sa lepšou osobou.
1. Trápiť sa je zbytočné. Musíš si uvedomiť, či je naozaj nevyhnutné trápiť sa. Zmení sa niečo po tom, čo sa budeš nad danou vecou vnútorne zožierať? Nie? Tak to nechaj tak a presuň svoju myseľ na niečo úplne iné, alebo ju vypni. Budhistický majster Thich Nhat Hanh to vystihol: „Znepokojovanie ničomu nepomôže. Aj keby ste sa strachovali dvadsaťkrát viac, nezmení to situáciu vo svete. V skutočnosti bude vaša úzkosť veci len zhoršovať. Aj keď veci nie sú presne také, aké by ste chceli, stále môžeme byť spokojní, pretože vieme, že robíme všetko, čo je v našich silách. Ak nevieme ako dýchať, usmievať sa a žiť každý moment nášho života hlboko, nikdy nebudeme vedieť nikomu pomôcť. Som šťastný v súčasnosti. Nežiadam nič viac. Neočakávam žiadne prídavné šťastie, alebo podmienky, ktoré mi ho prinesú. Najdôležitejšou praxou je bezcieľnosť, nie naháňanie sa za vecami a snaha chytiť ich.“
2. Pokiaľ chceš byť šťastná, musíš vidieť realitu takú, aká je. Mnoho z nás žije vo svojej predstave o svete. Máme svoje názory, svoje idey a svoje predsudky. Budhizmus nám ukazuje spôsob, ako byť otvorenejší voči tomu, čo nám život prináša. „Máme dve možnosti, buď budeme spochybňovať to, v čo veríme – alebo nie. Buď akceptujeme našu pevnú predstavu o realite – alebo ju môžeme spochybňovať. Podľa Budhu je najlepším spôsobom, akým môžeme využiť ľudský život, trénovanie otvorenosti a zvedavosti, a rozpúšťnie našich predpokladov a presvedčení“, Pema Chödrö
