Ak patríš ku kávičkárom ktorí milujú kvalitnú kávu a máš rada nadčasové veci, alebo iba hľadáš ten tajný recept na raňajky, ktoré ťa naštartujú na celý deň, tento článok je pre Teba ako stvorený.
Určite si už počula o power coffee/bulletproof coffee. Už z názvu sa dá vyčítať, že bude prispievať k zvýšenej energii a povzbudí ťa viac ako obyčajné espresso, no táto káva je výnimočná vo viacerých smeroch.
Prvou výnimočnosťou je spôsob prípravy a zloženie. Táto káva sa pripravuje zo 7 až 9 gramov kávy, masla, škorice a oleja / MCT olej alebo kokosový olej/ . To znamená, že je mastnejšia ako espresso. Avšak nie je to mastnota, ktorá by bola problémom alebo by znižovala pôžitok z tejto kávy.
Asi sa pýtaš, čo je MCT olej. V skratke je to olej, ktorý je skvelý pre okamžité získanie energie, tréning metabolizmu a super aktiváciu, či regeneráciu mozgu. Koncentrovaný MTC olej je však 6x účinnejší ako kokosový olej a tak je lepšou voľbou ak chceš rýchlejšie doplnenie energie. Samotná MTC je veľmi dobrá a účinná aj pri spaľovaní tukov.
