Dokonalé športové tričko na cvičenie: Expertky vybrali 5 najlepších kúskov, ktoré ťa podržia pri každom tréningu

Hľadáš dokonalé športové tričko, ktoré ťa podrží pri každom drepe či behu? Správne zvolené športové tričko dokáže s tvojím tréningom urobiť hotové zázraky, zatiaľ čo to nesprávne ťa bude len otravovať a obmedzovať v pohybe.

Každá z nás to pozná. Chystáš sa na intenzívny tréning, no už po prvých minútach cítiš, že tvoje oblečenie nedýcha, lepí sa na teba a ty namiesto výkonu riešiš neustále naprávanie výstrihu či vyhrnutého lemu. Výber správneho zvršku na cvičenie pritom vôbec nemusí byť veda, ak vieš, na čo sa zamerať.

Pri výbere toho správneho oblečenia je dôležité poznať svoje telo a typ aktivity, ktorej sa venuješ. Ako vyplynulo z najnovších zistení fitness tréneriek a stylistiek, kvalitné materiály dokážu rapídne zlepšiť nielen tvoje pohodlie, ale aj celkové sebavedomie počas fyzickej aktivity.

Keď sa rozhodneš vziať svoje zdravie do vlastných rúk, správne oblečenie ťa dokáže neskutočne nakopnúť. Ak ešte stále váhaš, či je pre teba posilňovňa to pravé, rozhodne zahoď strach z činiek a zisti, čo silový tréning spraví s tvojím telom a mysľou. Uvidíš, že s vhodnou výbavou ťa to začne neskutočne baviť.

Materiál je základ úspechu

Nie je bavlna ako nylon. Hoci je klasická bavlna príjemná na dotyk, rýchlo nasáva pot a zostáva mokrá, čo môže viesť k podráždeniu pokožky. Pre náročné kardio tréningy preto voľ radšej syntetické materiály ako nylon či polyester, ktoré spoľahlivo odvádzajú vlhkosť a rýchlo schnú.

Ak sa chystáš skôr na jogu, pilates alebo pomalší strečing, skvelou voľbou sú mäkké, takzvané maslové materiály s prímesou spandexu. Sú neuveriteľne elastické a prispôsobia sa každému tvojmu pohybu bez toho, aby ťa niekde tlačili.

Zabudovaná podprsenka: Áno alebo nie?

Mnoho moderných tielok a tričiek dnes prichádza s integrovanou podporou prsníkov. Pre dámy s menším poprsím je zabudovaná podprsenka absolútnym vykúpením, ktoré ponúka dostatočnú oporu pri stredne náročných aktivitách. Nemusíš tak vrstviť zbytočne veľa kúskov oblečenia.

zdroj: Freepik/ArthurHidden

Na druhej strane, ak máš plnší dekolt alebo ťa čaká drsný HIIT tréning plný skákania, samotná zabudovaná podprsenka ti stačiť nebude. V takom prípade ju doplň o kvalitnú športovú podprsenku s vysokou oporou, aby si sa vyhla nepríjemným bolestiam a nepohodliu. Mimochodom, silový tréning nie je len pre mladé ročníky – skvelé silové cviky by mala zvládnuť každá žena po 40-ke, pretože pomáhajú udržiavať telo mladé a plné energie.

Tipy na najlepšie kúsky podľa expertov

Aby sme ti uľahčili hľadanie, vybrali sme niekoľko overených favoritov, ktorých si zamiluješ. Ak hľadáš absolútnu mäkkosť a všestrannosť, tielko od značky Beyond Yoga s jemným crop strihom ťa očarí hneď na prvý dotyk. Má v sebe zabudovanú ľahkú podporu a skvele vyzerá aj k bežným džínsom.

Pre milovníčky klasiky a maximálnej opory je tu kompresné tričko od Under Armour. To tvoje svaly pevne obopne, zlepší cirkuláciu krvi a vďaka špeciálnej chladivej technológii HeatGear ťa udrží v suchu aj počas toho najhorúcejšieho letného dňa.

Ak hľadáš dokonalý kompromis medzi športom a štýlom, tielka od Lululemon alebo dizajnové kúsky od Abercrombie ťa nesklamú. Ponúkajú bezšvový dizajn, takže zabudneš na akékoľvek odieranie pokožky, a ich premyslené strihy ti okamžite vyčarujú opticky užší pás.

Pamätaj, že najdôležitejšie je, aby si sa vo svojom tele a oblečení cítila sebavedome a príjemne. Investícia do jedného či dvoch kvalitných kúskov sa ti vráti v podobe lepších výkonov a radosti z každého jedného pohybu.

Zdroj: Women’s Health