Čas prebudiť sa po sviatkoch: Tieto fit výzvy ťa na začiatok roka namotivujú

Aj ty si si povedala, že je najvyšší čas zapojiť sa do nejakej fit výzvy? Nový rok, nové telo, no nie? V januári si nejedna žena povie, že začína zdravšie jesť, viac cvičiť a pracovať na svojom tele, aby sa mohla v lete pýšiť krajšou postavou. Nuž, ak chceš, aby to tak bolo, je čas zabudnúť na sviatky a zobudiť sa.

Vianočné dojedanie je za nami a aj silvestrovské oslavy už nechaj v spomienkach. Po týchto dňoch, kedy si človek dovolí viac jesť, podľahne maškrtám a menej sa hýbe, je čas na reštart.

Možno si aj ty jedna z tých, ktoré si povedali, že od januára začínajú cvičiť. Začať po sviatkoch nie je ľahké a tak potrebujeme extra motiváciu. Ňou sú práve rôzne fit výzvy, pri ktorých ťa bude ťahať vpred to, že ich chceš splniť a dokončiť.

Prvú výzvu, ktorú by sme ti radi odporučili, má na svedomí Chloe Ting. Tá má na YouTube milióny pozretí a jej cvičenia sa tešia mimoriadnej obľube po celom svete. Dokonca sa mnohé ženy rady pochvália aj rýchlymi výsledkami.

Aj na začiatok roka 2023 si pripravila challenge, pri ktorom dáš zabrať celému telu a je vhodná práve na to, ak chceš zhodiť nejaké kilá navyše.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.