Psychologické triky, ktoré ti pomôžu vyhrať niektoré situácie: Skús to a budeš za kráľovnú

Nie všetko v živote musí byť o sile, kriku či dokazovaní pravdy. Niekedy stačí, aby si poznala jednoduché psychologické triky, ktoré ti pomôžu získať prevahu, zostať pokojná, alebo presvedčiť druhých bez toho, aby si musela bojovať. Psychológia vie byť silnou zbraňou – ak ju používaš s rešpektom a pre dobro, nie na manipuláciu.

Psychologické triky, ktoré ti pomôžu vyhrať niektoré situácie

1. Keď chceš, aby ťa niekto počúval, povedz jeho meno

Meno má obrovskú silu. Ak ho počas rozhovoru jemne zopakuješ, druhý človek sa podvedome cíti dôležitý a viac otvorený. Je to signál: počujem ťa, vnímam ťa. Skús to pri diskusii s kolegom, partnerom či pri vyjednávaní – zmení to tón celej konverzácie.

2. Keď niekto kričí, zostaň ticho

Najsilnejšou reakciou na hnev často nie je protiútok, ale pokoj. Keď druhý kričí a ty reaguješ tichom, jeho mozog sa rýchlo dostane do diskomfortu – očakáva odpor, ale ty mu ho nedáš. Tým získaš kontrolu nad situáciou a často spôsobíš, že sa sám upokojí.

3. Použi zrkadlenie

Ak chceš, aby si k tebe niekto vytvoril dôveru, jemne zrkadli jeho reč tela – napríklad držanie rúk, tempo reči alebo výraz tváre. Rob to prirodzene, nie prehnane. Ide o neverbálny signál, že ste na jednej vlne. Používajú to psychológovia, ale aj úspešní vyjednávači.

zdroj: Pexels/Joice Borges

4. Namiesto výčitky použi otázku

Namiesto „Prečo si to spravil?“ skús „Čo ťa viedlo k tomu, že si to spravil?“ – rozdiel je obrovský. Druhá verzia neútočí, ale pozýva k vysvetleniu. Takto druhého človeka nepostavíš do obranného módu, ale k spolupráci.

5. Usmej sa, keď sa cítiš neistá

Úsmev je najjednoduchšia forma sebavedomia. Aj keď sa necítiš úplne pokojne, úsmev (aj malý) pošle tvojmu mozgu signál, že je všetko v poriadku. Telo reaguje – spomalí sa tep, uvoľnia sa svaly a ty sa začneš skutočne cítiť lepšie. Navyše, pôsobíš prístupnejšie a dôveryhodnejšie.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.