4 tipy na zdravšie vianočné koláče: Sviatky si môžeš užiť aj bez výčitiek

Aj keď by mali byť sviatky hlavne o rodine a spoločne strávenom čase, nebudeme si klamať, sú aj o jedle a zákuskoch. Ak nechceš mať veľké výčitky svedomia z vysokého príjmu kalórií, môžeš si pripraviť zdravšie vianočné koláče, ktoré sú ale rovnako dobré ako tie klasické. 

Na Instagrame alebo na YouTube nájdeš množstvo zaujímavých receptov. My sme pre teba vybrali 4 tipy, ktoré sú pomerne jednoduché, takže by si ich mala zvládnuť aj v prípade, že to v kuchyni až tak nezvládaš. Kompletný recept aj s postupom nájdeš vždy priamo v príspevku.

Škoricové sušienky s citrónovou polevou

Škorica k Vianociam jednoducho patrí. Tieto sušienky sú navyše prevoňané citrónom, ktorý nájdeš v ceste aj v poleve. Na dosladenie sa používa aj jablková výživa, takže nebudeš musieť použiť toľko cukru.

View this post on Instagram

A post shared by Simona Malková (@simona_malkova)

Makové rezy s vanilkovým pudingom

Ak máš radšej niečo krémové, tento nadýchaný makový korpus v kombinácii s vanilkovým pudingom musíš vyskúšať.

Do cesta môžeš pridať aj proteín, vďaka ktorému bude mať výsledný zákusok viac bielkovín. Dlhšie ťa aj zasýti a nebudeš mať potrebu zjesť celý plech naraz.

View this post on Instagram

A post shared by HEALTHY RECIPES AND LIFESTYLE (@luckaa_luci)

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.