instagram.com/pamela_rf
Cvičenie nie je pre každého, no pohyb patrí k životu. V tomto ročnom období, ktoré je upršané, sa musíš rozhýbať ešte viac, pretože cvičenie ťa rozveselí a nebudeš mať sklony k chrípke (spolu s cvičením zaraď do svojho dňa aj porcie ovocia a zeleniny).
Ak ťa silové tréningy nebavia, môžeš sa inšpirovať týmto článkom. Nájdeš tu presne to, čo potrebuješ. Energetické cvičenie/tancovanie, ktoré ťa naladí veľmi pozitívne. Rozhýbeš si kosti a spáliš kalórie.
Odporúčané články
Vzťahy
Toto je pravda o tom, keď si vo vzťahu toxickou osobou
Staneš sa toxickou osobou v momente, kedy o tom začneš premýšľať. Možno si mala bolestivú ...
Vzťahy
Zameraj sa na to, aby nedeľa patrila tvojmu priateľovi, nie mobilu
„Nedeľa je nielen dňom bez práce a možnosťou oddychu, ale aj slávnosťou, stavom života, v ...
Lifestyle
Spoločná karanténa s partnerom? S týmito tipmi to zvládnete
Situácia, v ktorej sme sa momentálne ocitli môže prekvapiť aj mnohé páry, ktoré si o ...
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
Cvičíš, ale nevieš zhodiť kilá? Tieto 4 cviky ťa pri chudnutí len brzdia
Myslíš si, že každé cvičenie je skvelé na chudnutie? Skutočnosťou je, že nie všetky druhy ...
Fitness
Tréning s vlastnou váhou: 6 cvikov, ako si vybuduješ silu aj bez posilňovne
Nemáš doma činky ani drahé stroje? Žiadny problém. Najlepším tréningovým náradím je tvoje vlastné telo. ...
Fitness
Hot girl walk trend: Toto je 5 dôvodov, prečo spája aj pohyb s terapiou
Na TikToku má milióny zhliadnutí a v skutočnom živote tisíce fanúšikov. Hot girl walk nie ...
Fitness
4 pravidlá úspechu vo fitness: Nauč sa ich od žien, ktoré žijú zdravo každý deň
Aj na teba sa z každej strany valia fotografie a videá žien, ktoré makajú na ...
