
Free photo from Pexels
Ruky sú partia na tele, s ktorou majú problém viaceré ženy. Všetky by sme chceli mať pekné a vyrysované ramená, no nie vždy to ide tak hladko, ako si predstavujeme.
Nebudem ti vravieť, ako bude každý deň ružový a že sa ti bude vždy chcieť. Občas to cvičenie pôjde naozaj ťažko, budeš unavená a veľmi sa budeš premáhať, aby si išla cvičiť.Jesť sa ti nebude chcieť zdravo a myseľ ti bude unikať za tou čokoládou, ktorá ti leží na stole.
Môžem ti však sľúbiť, že výsledok bude stáť za to. Cviky na pevné ruky, ktoré nebudú vyzerať (po pravidelnom cvičení) mohutne, som za teba vyskúšala a vybrala pár najlepších. Tieto videá mi pomohli vyzerať lepšie. Inšpiruj sa nimi aj ty!
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
Cvičenie a pohyb aj počas letných dní: Ako sa nezblázniť z vonkajších horúčav?
Takmer každá žena sa chce v lete v plavkách cítiť pekne a príťažlivo. Veľa z ...
Fitness
3 najčastejšie chyby pri cvičení, kvôli ktorým ťa bolí celé telo: Robíš ich aj ty?
Cvičenie je v dnešnej dobe oveľa viac než len trendom. Je to životný štýl, spôsob, ...
Fitness
Chudnutie bude jednoduchšie: Stačí, ak si osvojíš tieto 4 ranné návyky
Chudnutie je pre mnohé ženy záhadou. Aj keď sa akokoľvek snažia, nedarí sa im. Niektoré ...