Photo by Brooke Cagle on Unsplash.com

Aj ty si stále myslíš, že ak chceš mať postavu ako z katalógu, musíš jesť málo? To vôbec nie je pravda. Základ je, aby si mala dostatok pohybu každý deň a jedla vyvážene. Živiny, ktoré tvoje telo potrebuje na to, aby správne fungovalo a aby si trochu schudla, sú oveľa viac dôležitejšie ako to, že kvôli schudnutiu nebudeš jesť vôbec.

Častokrát sa o modelkách hovorí, že nejedia alebo že jedia málo a trápia sa hodiny vo fitness centrách.

Avšak zdravé jedlo, ktoré obsahuje veľa vlákniny, ťa zasýti na dlhšie a nebudeš kvôli nemu hladná. Táto sympatická modelka ti ukáže, ako si môžeš ľahko navariť jedlá, vďaka ktorým budeš mať postavu snov.

 

 

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórie Fitness