Unsplash/Khamkéo Vilaysing

Nie každý vzťah dopadne presne podľa našich predstáv. Niekedy zažijeme aj toxický vzťah, ktorý nám priniesol viac bolesti ako radosti a rozchod bol to najlepšie, čo sa nám mohlo stať.

Aj napriek tomu si so sebou neustále nesieme bremeno a obávame sa toho, že podobné veci zažijeme aj v ďalšom vzťahu. Strácame tak dôveru voči chlapom a vo všetkých vidíme len to zlé. Čím dlhšie si takúto bolestnú spomienku so sebou budeš niesť, tým ťa to bude viac zožierať a zároveň ti to bude brániť v nájdení skutočného šťastia.

Aj keď to nebude zo začiatku jednoduché, máme pre teba 5 tipov, ktoré ti pomôžu v tom, aby si si traumu z predchádzajúcich vzťahov neprenášala do toho nového. Vďaka tomuto budeš môcť ľúbiť a akceptovať, že si ľúbená.

Neobviňuj sa za to, že máš problémy s dôverou

V prvom rade neobviňuj seba za to, že máš takéto problémy. Dôvera je krehká a veľmi ľahko ju niekto dokáže rozbiť na márne kúsky. Nehľadaj dôvody, ktorými by si pripisovala vinu sebe. Ty nemôžeš za to, že si mala „šťastie“ na toho nesprávneho.

Odpusti bývalému všetko, čo ti urobil

Aby si sa pohla vpred, musíš svojmu bývalému odpustiť. Toto bude asi najťažšia časť. Ak v sebe budeš nosiť nenávisť či hnev, nikdy nebudeš môcť byť duševne slobodnou. Takéto emócie ti zastrú zdravý úsudok, ktorý môže ovplyvniť tvoje ďalšie rozhodnutia.

To, že odpustíš, neznamená, že zabudneš na všetko, čo sa ti stalo. Ide len o to, že svoju minulosť hodíš za hlavu a odpútaš sa od toho zlého. Vezmi si so sebou len to dobré a začni odznova.

Buď k novému partnerovi úprimná

Ak už si nájdeš nového potenciálneho partnera, je dôležité, aby si k nemu bola úprimná a povedala mu o tom, čo si prežila. Ak by si sa mu neotvorila, skôr či neskôr by sa priepasť medzi vami prehlbovala a opäť by ti to nemuselo vyjsť.

Ak sa spolu porozprávate o tom, ako sa cítiš a predostrieš aj svoje možné obavy, aby sa to neopakovalo, bude to lepšie aj pre neho, pretože ťa bude môcť ľahšie pochopiť.

Pracuj na svojom sebavedomí a sebadôvere

Potrebné je aj to, aby si pracovala sama na sebe. Tvoje problémy a traumy môžu spočívať aj v tom, že máš nízke sebavedomie a neveríš si. Automaticky sa obávaš, že všetci muži sú rovnakí a každý jeden ťa bude chcieť sklamať a oklamať.

Nauč sa akceptovať svoje silné a slabé stránky. Nerob zo seba obeť, pretože tak mužom len uľahčíš, aby si s tebou robili to, čo sa im zachce. Ak budeš vyrovnaná a spokojná sama so sebou, netrúfnu si urobiť ti niečo podobné.

Neboj sa vyhľadať odbornú pomoc

Niekedy je akceptovanie minulosti príliš náročné na to, aby si to zvládla sama, prípadne s pomocou rodiny a priateľov. Nie je nič zlé na tom, ak vyhľadáš aj odbornú pomoc v podobe psychológa. Ten sa bude môcť pozrieť na celú vec nezainteresovaným pohľadom a bude ti môcť poskytnúť nezaujatý názor. Uvidíš, že ti dobre padne, ak si vypočuješ aj niekoho iného.

Odporúčané články

Viac z kategórie Vzťahy