Tiež si ako malá musela spávať pri zapálenom svetle alebo aspoň lampičke, aby si od seba odohnala všetky strašidlá a iné nebezpečné stvorenia? Mnohým z nás to ostalo až dodnes. Na prvý pohľad nevinný zvyk, no v skutočnosti môže podľa portálu Bright Side spôsobiť viacero problémov.
My ženy bývame na niektoré ochorenia náchylnejšie, a to platí aj v tomto prípade. Umelé svetlo počas noci môže spôsobiť problémy s nepravidelným menštruačným cyklom a v niektorých prípadoch dokonca aj zvýšené riziko neplodnosti. Nehovoriac o tom, že to môže narušiť aj tvoj cirkadiánny rytmus, ktorý ovplyvňuje celkové fungovanie organizmu.
Narušený cirkadiánny rytmus môže zvyšovať riziko vzniku depresie, prípadne už zhoršiť aktuálne príznaky. Ovplyvňuje to dokonca aj spomalenie metabolizmu, ktoré skôr či neskôr môže viesť k priberaniu.
