Vyzeráš staršie, než v skutočnosti si? Týchto 5 chýb ti zbytočne pridáva roky navyše

Stalo sa ti niekedy, že ti niekto tipoval o päť či desať rokov viac, než máš v skutočnosti? Ten nepríjemný pocit v žalúdku pozná mnoho žien. Pravdou je, že za to, ako vyzeráme, nemôže vždy len genetika. Často si za to môžeme samy svojimi každodennými návykmi, ktoré doslova pozývajú predčasné starnutie do našej kúpeľne aj spálne.

Dobrou správou je, že väčšina týchto chýb sa dá napraviť okamžite. Stačí prestať robiť veci, ktoré tvojej pleti kradnú jas a pridávajú ti zbytočné dekády navyše.

Ak chceš zastaviť tento proces a vrátiť svojej tvári iskru, musíš identifikovať hlavných vinníkov. Tu je 5 najčastejších chýb, kvôli ktorým vyzeráš staršie, a rady, ako s nimi skoncovať skôr, než bude neskoro.

1. Ignorovanie SPF (aj keď nesvieti slnko)

Toto je hriech číslo jeden. Ak si myslíš, že opaľovací krém potrebuješ len na pláži, tvoja pleť trpí. UV žiarenie je zodpovedné až za 80 % viditeľných známok starnutia. Fotostarnutie spôsobuje hlboké vrásky, pigmentové škvrny a stratu elasticity.

zdroj: Freepik/freepik

Predčasné starnutie pleti je priamym dôsledkom toho, že ju nechrániš pred denným svetlom, ktoré preniká aj cez mraky či okno v kancelárii. Riešenie? SPF s faktorom minimálne 30 by malo byť tvojím novým najlepším priateľom 365 dní v roku.

2. Nedostatočný pitný režim a dehydrovaná pleť

Vrásky nie sú vždy trvalé – niekedy sú to len ryhy z „vysušenia“. Keď je tvoja pokožka smädná, stráca schopnosť odrážať svetlo, pôsobí sivo a mdlo. Dehydrovaná pleť zvýrazňuje každú jednu nedokonalosť.

Piť liter kávy denne a žiadnu čistú vodu je recept na to, aby si o pár rokov vyzerala ako sušené hrozienko. Hydratácia zvnútra aj zvonku (kyselina hyalurónová je zázrak!) je kľúčom k tomu, aby tvoja tvár pôsobila „napumpovane“ a mlado.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.