Tvoje správanie po hádke o tebe povie viac, než si myslíš: Vieš, do akej skupiny ľudí patríš?
Lifestyle
Keď sa pohádame s partnerom, kamarátkou alebo kolegom, väčšina z nás sa sústredí na to, kto mal pravdu. No podľa psychológov nie je dôležité, čo počas hádky povieš – ale aké je tvoje správanie potom. Práve chvíle po konflikte ukazujú tvoju emocionálnu zrelosť, empatiu aj schopnosť riešiť problémy bez drámy. Ak chceš zistiť, čo tvoje reakcie o tebe skutočne prezrádzajú, čítaj ďalej.
Tvoje správanie po hádke odhaľuje mnoho
1. Ticho po hádke – znak sebareflexie alebo úteku?
Niektorí ľudia po hádke potrebujú čas, aby si usporiadali myšlienky. Ak si jednou z nich, neznamená to, že sa vyhýbaš riešeniu – práve naopak. Takéto správanie často ukazuje, že dokážeš udržať svoje emócie pod kontrolou a nechceš povedať niečo, čo by si neskôr ľutovala.
No ak sa uzatváraš príliš dlho a ticho trvá dni, môže to pôsobiť ako pasívna agresia. Psychológovia odporúčajú povedať druhému: „Potrebujem chvíľu, ale chcem to vyriešiť.“ Tým ukážeš, že si emocionálne vyspelá a vieš, ako si zachovať odstup bez ubližovania.
2. Ak sa potrebuješ ospravedlniť hneď, si empatická, no pozor na unáhlenosť
Niektorí ľudia majú potrebu rýchlo situáciu urovnať – ospravedlniť sa, aj keď nevedia, či sú naozaj vinní. Takéto správanie môže vychádzať z túžby po pokoji, no zároveň z nízkeho sebavedomia alebo strachu z odmietnutia.
Ak sa v tom spoznávaš, skús sa zastaviť a položiť si otázku: Chcem sa ospravedlniť, pretože to tak cítim, alebo preto, že chcem, aby ma mali všetci radi? Správne ospravedlnenie má prísť až vtedy, keď dokážeš jasne pomenovať, čo ťa mrzí. Vtedy má naozajstnú váhu.
3. Potrebuješ všetko „vyriešiť“ hneď? Si racionálna, ale aj trochu netrpezlivá
Ak si typ, ktorý nedokáže odísť od hádky, kým nie je všetko vyriešené, máš pravdepodobne silný zmysel pre poriadok a kontrolu. Tvoje správanie ukazuje, že ti záleží na vzťahu a nechceš, aby sa veci zbytočne ťahali.
Problém nastáva, keď druhý človek nie je pripravený hovoriť. Vtedy sa tvoj tlak môže zmeniť na frustráciu a nepochopenie. Psychológovia radia: ak chceš, aby mal rozhovor zmysel, dopraj druhému priestor. Niekedy práve ticho prináša najlepšie riešenie.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
