Trápi ťa extrémna závisť voči iným? 7 tipov, ako nežiarliť na iné ženy

Každá z nás to zažila, ten pocit, keď vidíš, ako to inej žene pristane, páči sa ti jej život, postava či kariéra. Porovnávaš sa, a hoci to nechceš, závisť si ťa niekedy nájde. Ak máš pocit, že ťa to ničí viac, než by malo, je načase to zmeniť.

Toto je 7 tipov, ako sa vymaniť z bludného kruhu žiarlivosti na iné ženy a opäť sa zamilovať do vlastného života. Pamätaj, závisť postretne každú z nás, no dôležité je dopriať aj ostatným.

Závisť nie je hanba

Prvým krokom je priznať si, že ťa trápi závisť. Nie si zlá osoba, si len človek. Závisť nevzniká zo zla, ale z pocitu nedostatku. Keď ti niečo chýba, ako napríklad pozornosť, láska či uznanie, začneš to vidieť v iných. Čím viac to popieraš, tým viac to bolí. Priznaj si to, ale nezostávaj tam, kde nechceš. Vnímaj ju ako kompas, ktorý ti ukazuje, kam potrebuješ nasmerovať svoju energiu.

Neporovnávaj sa s inými ženami

Na sociálnych sieťach porovnávaš svoj reálny život s upraveným výsekom cudzieho, no takúto hru nikdy nemôžeš vyhrať. Fotky, ktoré ťa nútia cítiť sa menejcenná, sú len zlomkom reality. Nikto nezverejňuje hádky, smútok, pocit prázdna. Pripomínaj si to zakaždým, keď začneš skĺzavať do toho, že ona má všetko a ty nič. Ak sa často porovnávaš s inými ženami, klikni SEM a dočítaš sa, ako to zmeniť.

Zameraj sa na seba, nie na ňu

Každý moment, ktorý stráviš obdivovaním alebo závidením niekomu inému, je moment, ktorý si nevenuješ sebe. Namiesto sledovania cudzieho progresu, sleduj svoj. Čo chceš dosiahnuť? Čo ťa teší? Začni si písať malé výhry, ako napríklad každý kompliment, úsmev, nápad. Tvoja energia je vzácna, nedávaj ju niekomu, kto o nej ani nevie.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Nezáviď, radšej sa inšpiruj

Pocítiš bodnutie, keď vidíš ženu, ktorá si plní sny, má krásne telo alebo šťastný vzťah? Možno po niečom túžiš, ale sa bojíš, možno potrebuješ zmenu alebo sa pohnúť na iné miesto. Žena, ktorej závidíš, ti môže byť zrkadlom, nie hrozbou. Skús si ju neidealizovať, ale použiť ako motiváciu. Pamätaj, ak to ide jej, môže to ísť aj tebe.

Buduj si ženské spojenia, nie súťaže

Žiarlivosť či závisť medzi ženami často vzniká z pocitu konkurencie, no čím viac budeš medzi ženami hľadať spojencov a nie súperky, tým viac budeš v pokoji. Pochváľ inú ženu, ak sa ti niečo na nej páči. Podeľ sa o svoju neistotu a možno zistíš, že sa cíti rovnako ako ty. Namiesto tichého hodnotenia skús budovať komunitu, kde sa budete vzájomne podporovať.

Nájdi si svoj vlastný štýl života

Závisť často vzniká z predstavy, že existuje len jeden správny spôsob, ako žiť. Čo, ak je tvoj ideál úplne iný? Čo ak preferuješ skôr tichý večer doma, stabilnú prácu, oddych cez víkend či čas na knihy a priateľov. Ujasni si, čo robí šťastnou teba a nebudeš sa toľko pozerať po tom, čo majú iní.

Vyhni sa toxickým spúšťačom

Niekedy si závisť pestujeme sami. Sledujeme profily, ktoré nás zrážajú na kolená, a potom si hovoríme, že nie sme dosť dobré. Ak ti niekto pravidelne zhoršuje náladu, nehanbi sa ho odsledovať.

Závisť nezmizne lusknutím prstu, ale môžeš s ňou pracovať. Namiesto toho, aby ťa ničila, ju môžeš použiť ako impulz k rastu. Byť ženou v dnešnom svete nie je jednoduché, ale ak prestaneme bojovať jedna proti druhej a začneme sa pozerať dovnútra, máme šancu budovať krajší svet.