Zdravý obed alebo večera
Instagram/janka.tkacova

Zdravšie syrové cestoviny

Kalorický cheddar môžeš nahradiť lučinou, ktorá dodá cestovinám krásnu krémovú konzistenciu. Zmiešaj uverené cestoviny s lučinou a nejakým strúhaným syrom a vlož na pár minút do rúry.

Cestovinový špíz

Z cestovín si môžeš urobiť aj chutný špíz, ktorý môžeš mať ako snack k telke. Na špajdlu napichaj cestoviny (najlepšie penne), potri kečupom, posyp syrom (a bylinkami) a nechaj zapiecť.

Tak čo, ktoré recepty od Janky sa ti páčia najviac? Na našom webe nájdeš tipy aj na to, ako si užiť zdravšiu grilovačku bez výčitiek. Stojí to naozaj za to!

Zdroj: Instagram/janka.tkacova

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórie Fitness