Zdravšie syrové cestoviny
Kalorický cheddar môžeš nahradiť lučinou, ktorá dodá cestovinám krásnu krémovú konzistenciu. Zmiešaj uverené cestoviny s lučinou a nejakým strúhaným syrom a vlož na pár minút do rúry.
Cestovinový špíz
Z cestovín si môžeš urobiť aj chutný špíz, ktorý môžeš mať ako snack k telke. Na špajdlu napichaj cestoviny (najlepšie penne), potri kečupom, posyp syrom (a bylinkami) a nechaj zapiecť.
Tak čo, ktoré recepty od Janky sa ti páčia najviac? Na našom webe nájdeš tipy aj na to, ako si užiť zdravšiu grilovačku bez výčitiek. Stojí to naozaj za to!
Zdroj: Instagram/janka.tkacova
Odporúčané články
Fitness
Zdravé sladkosti bez výčitiek: Tieto recepty musíš hneď vyskúšať
Zdravšia verzia croissantov Na cesto budeš potrebovať iba grécky jogurt, hladkú múku a štipku prášku ...
Lifestyle
Zdravé, rýchle a FIT jedlá: TÝCHTO 5 receptov zvládneš ľavou zadnou
Zdravé cestoviny s avokádovou omáčkou Pri cestovinách ešte zostaneme. Tentokrát si ich však môžeš dopriať ...
Fitness
Ak si vo fitku začiatočníčka, tieto tipy od fitness blogerky určite oceníš
Legpress K obľúbeným cvikom na nohy patrí legpress. Je však dôležité, ako ho robíš, pretože ...
Viac z kategórie Fitness
Chudnutie
Chceš pevné a ploché brucho? Dosiahni ho vďaka týmto 4 jednoduchým krokom
Ako docieliť krásne, ploché brucho? Presne toto je otázka, ktorá trápi mnohé ženy. Každá z ...
Fitness
Oblečenie do fitka nie je len o móde: Ovplyvňuje tvoju náladu, výkon aj sebavedomie
Farby a materiály hrajú väčšiu úlohu, než si myslíš Niektoré ženy siahajú po farbách, ktoré ...
Fitness
Cvičíš, ale nevieš zhodiť kilá? Tieto 4 cviky ťa pri chudnutí len brzdia
Myslíš si, že každé cvičenie je skvelé na chudnutie? Skutočnosťou je, že nie všetky druhy ...
Fitness
7 jednoduchých tipov, ako schudnúť bez diéty a stresu: Stačia malé zmeny a výsledky sa dostavia
Nenakupuj hladná Robíme to my, robíš to ty a robí to aj tvoja kamarátka. Nakupujeme hladní ...
