Tag: stres

Nonstop studené roky a nohy - dôvod

Lifestyle

Máš nonstop studené ruky a nohy? Telo ti možno niečo dôležité naznačuje

Poznáš ten pocit, keď máš studené ruky aj v miestnosti, kde je ostatným príjemne teplo? ...

Alžbeta Škublová

23. februára 2026

Lifestyle

Si naozaj v pohode alebo funguješ na autopilota? Signály, že tvoje telo aj myseľ idú na rezervu

Na prvý pohľad môže byť všetko v poriadku. Stíhaš prácu, reaguješ na správy, plníš povinnosti, ...

Alžbeta Škublová

13. februára 2026

Dlhodobý stres sa na zdraví podpíše bez toho, aby si si to všimla

Lifestyle

Dlhodobý stres sa nevytratí len tak: Telo si ho pamätá a dáva to najavo nenápadnými signálmi

Mnohí ľudia si stres predstavujú ako niečo dočasné. Ťažké obdobie, veľa práce, napätie, ktoré prejde. ...

Alžbeta Škublová

30. januára 2026

Psychické vyhorenie: 5 signálov, že tvoje telo volá o pomoc

Lifestyle

Máš toho už vyše hlavy? 5 znakov, že tvoje telo volá o pomoc a si len krôčik od zrútenia

Žijeme v dobe, kde sa oslavuje „multitasking“ a ženy, ktoré zvládajú kariéru, dokonale uprataný byt, ...

Nela Nádašská

29. januára 2026

15 spôsobov, ako zvýšiť energiu, sústredenie a šťastie počas celého týždňa bez stresu

Lifestyle

15 spôsobov, ako zvýšiť energiu, sústredenie a šťastie počas celého týždňa bez stresu

Každodenný život je plný povinností, termínov a neočakávaných situácií, ktoré môžu negatívne ovplyvniť tvoju energiu ...

Nela Nádašská

9. decembra 2025

Ak pred spaním riešiš tieto 3 veci, ničíš si psychiku: Zmeň to ešte dnes

Lifestyle

Ak pred spaním riešiš tieto 3 veci, ničíš si psychiku: Zmeň to ešte dnes

Keď človek nemôže zaspať, myslí na množstvo vecí. Čo sa stalo, čo bude, trápi sa, ...

9. decembra 2025

Ako za pár minút zbaviť tvár únavy a stresu: Vyskúšaj tieto triky

Krása

Neuveríš, čo dokáže zbaviť tvár stresu už za pár minút: Skryté triky, ktoré omladzujú a uvoľňujú

Stres ovplyvňuje telo aj myseľ, no jeho známky sa veľmi rýchlo objavujú aj na tvári. ...

Nela Nádašská

3. decembra 2025

Signály, že sa ti život potichu rúca a ani o tom nevieš: Daj si pozor

Lifestyle

Tento jediný signál ti stačí na to, aby si vedela, že sa ti život rúca: Väčšina ľudí ho úplne odignoruje

Niekedy sa ti zdá, že všetko zvládaš. Máš úsmev, prácu, povinnosti, rutinu a aj keď ...

Nela Nádašská

28. novembra 2025

Najtichšie vyhorenie: Prehliada ho až 90% Slovákov

Lifestyle

Psychológovia varujú pred pádom: Toto je najtichšia forma vyhorenia, ktorú prehliada 90 % Slovákov

Vyhorenie je tichý nepriateľ, ktorý postupne oslabuje telo aj myseľ. Často sa zamieňa s obyčajnou ...

Nela Nádašská

25. novembra 2025

chudnutie

Lifestyle

Spôsoby, ktorými môžeš znížiť ranný stres: Týchto 7 tipov ťa určite naštartuje

Rána dokážu byť naozaj náročné a miestami aj chaotické. Nič však nie je nemožným. Vstať ...

20. novembra 2025

12 3...6