Sladké, letné potešenie
Fitness
Teraz je čas jahodovej, čučoriedkovej a malinovej sezóny. Bol by hriech nevyužiť tieto dobroty v nejakej chutnej dobrote. Rozhodla som sa vyskúšať nový recept – tento koláč je naozaj chutný a môžeš ho vyskúšať v niekoľkých variantách podľa tvojej chuti.

Najskôr si musíš pripraviť korpus, na ktorý využiješ tieto ingrediencie:
200 g pomletých ovsených vločiek, ktorú zomelieš na hladko v mixéry, 50 g cukru z trstinových kvetov alebo môžeš použiť aj trstinový cukor, 100 g kokosového oleja (ak ho nemáš môžeš použiť aj maslo) a nakoniec budeš potrebovať jeden vanilkový lusk. Všetky tieto suroviny zmiešaj, daj ich do tortovej formy vystlanej papierom na pečenie. Vlož pred pripravený korpus do vyhriatej rúry na 180° na 15 minút.
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Výživový poradca odhaľuje pravdu: Týchto 10 chýb ti môže sabotovať chudnutie
Prednedávnom sme sa zamerali na tipy, ako si správne zostaviť jedálniček. Výživový poradca Martin Masár ...
Fitness
Chceš vidieť výsledky? Týchto 6 športov spáli kalórie za teba a vyformuje ti postavu
Cvičenie je skvelý spôsob, ako spáliť dostatočné množstvo kalórií a ešte si aj vyrysovať postavu. ...
Fitness
Kedysi to išlo samo, dnes už nie: Prečo sa po 25-ke ťažšie chudne a 5 tipov, ako to konečne rozbehnúť
Ešte nedávno stačilo vyradiť sladké a pridať pár prechádzok. Dnes robíš všetko „správne“ a ručička ...
Fitness
Zabudni na drastické diéty: Týchto 5 zmien ti do 30 dní vyčaruje postavu, o ktorej snívaš
Ak chceš schudnúť do 30 dní, musíš k tomu pristúpiť s cieľavedomým prístupom a trpezlivosťou. ...












