Psychologické triky, ktoré fungujú na každého a v každej situácii: Radí odborníčka

Psychologické triky môžu výrazne zlepšiť každodennú komunikáciu a znížiť napätie vo vzťahoch. Nejde o kúzelné vety, ale o pochopenie základných princípov ľudskej psychiky a pocitu bezpečia. Keď sa ľudia cítia vypočutí a rešpektovaní, ich obranné mechanizmy prirodzene klesajú, čo podporuje spoluprácu a lepšie porozumenie. Tento efekt potvrdzuje aj prax psychologičky Mgr. Ingrid Molnárovej z online poradne MOJRA.sk, ktorá ti v nasledujúcich riadkoch poradí, ako vyhrať každú situáciu.

V bežnom živote sa často ocitáme v situáciách, keď by sme chceli reagovať pokojnejšie, zvládnuť konflikt s nadhľadom alebo sa nenechať zatlačiť do kúta. Mnohí pritom hľadajú „zaručené frázy“ či jednoduché návody, ako získať prevahu.

Psychológia však ponúka iný pohľad. Namiesto rýchlych trikov sa zameriava na mechanizmy, ktoré ovplyvňujú naše správanie na hlbšej úrovni. Práve ich pochopenie môže viesť k lepším rozhovorom, pevnejším hraniciam a zdravším vzťahom.

Psychologické triky, ktoré fungujú na väčšinu ľudí

V bežnej komunikácii sa často stretávame s momentmi napätia, nedorozumenia alebo pocitu, že druhý človek „nepočúva“. Psychológia nám ponúka nástroje, ktoré dokážu tieto situácie zmierniť a zlepšiť vzájomné porozumenie.

Keď hovoríme o trikoch, podľa Mgr. Ingrid Molnárovej si najprv treba uvedomiť, že psychológia nepracuje s kúzlami ani univerzálnymi návodmi. Ide o opakovateľné vzorce ľudského správania.

„Väčšina ľudí funguje na základe veľmi podobných biologických a psychologických mechanizmov, ktoré súvisia s prežitím, bezpečím a vzťahmi. Ľudský mozog je nastavený tak, aby rýchlo vyhodnocoval, či je situácia bezpečná alebo ohrozujúca. Ak sa cítime ohrození, reagujeme obranou, útokom alebo stiahnutím sa. Ak sa cítime v bezpečí, sme otvorenejší, flexibilnejší a ochotnejší spolupracovať,“ hovorí na úvod.

zdroj: Freepik/freepik

„Psychologické princípy, ktoré fungujú na väčšinu ľudí, preto vychádzajú z práce s pocitom bezpečia, rešpektu a predvídateľnosti. Nejde teda o to, ako druhého ovládnuť, ale o to, ako vytvoriť podmienky, v ktorých sa ľudia správajú menej obranným a viac spolupracujúcim spôsobom,­“ dodáva.

Najjednoduchší trik, ktorý môže použiť v komunikácii každý

Z pohľadu psychológie nejde o konkrétnu frázu alebo trik, ale o schopnosť vytvoriť v rozhovore pocit bezpečia. Väčšina problémov v komunikácii totiž nevzniká z nedostatku slov, ale z pocitu, že nás druhí nechápu, súdia alebo ohrozujú.

„Keď má človek pocit, že musí obhajovať svoju hodnotu, jeho nervový systém prechádza do obranného režimu a schopnosť skutočne počúvať sa výrazne znižuje,“ hovorí odborníčka.