Opakované sklamania a bolestivé rozchody: Ako neprestať veriť na lásku?

Opakované sklamania a bolestivé rozchody dokážu otriasť aj tou najsilnejšou vierou v lásku. Keď sa tvoje úsilie, city a sny opakovane nevyplatia, môžeš mať pocit, že láska nie je pre teba. No aj keď sa zdá, že už neveríš, stále existujú spôsoby, ako si nádej uchovať. Dopodrobna sme to rozobrali s psychologičkou Mgr. Ingrid Molnárovou z online poradne MOJRA.sk. Ako opäť veriť, že skutočná láska existuje – aj po zlomenom srdci?

Prečo niektoré rozchody tak bolia?

Rozchod je ťažká skúsenosť, ktorú zažije väčšina ľudí. No v žiadnom prípade nejde o koniec života a TAKTO by si mala bojovať ďalej. Prečo to však až tak bolí? „Keď sa rozídete s partnerom, s ktorým ste strávili určitý čas, ohrozuje to vašu psychickú pohodu, duševné zdravie a dokonca aj vašu identitu. Zrazu sa cítite stratení, neviete, čo robiť so svojím životom a mnohí sa môžete cítiť, akoby ste zabudli, kým ste. Doteraz ste svoju identitu vytvárali aj cez vzťah s partnerom, všetky vaše činnosti a pocity boli s ním neodmysliteľne spojené,“ vysvetľuje odborníčka na úvod.

„Táto náhla zmena je pre váš mozog obrovský šok, preto sa okamžite objaví silná túžba znovu ho vidieť alebo počuť. Najťažšie rozchody majú tendenciu byť tie, ktoré boli nečakané alebo kde existovala silná emocionálna a psychologická pripútanosť. Rozchody po dlhodobých vzťahoch, alebo tie, ktoré sú spôsobené neverou, zradou alebo inými dramatickými udalosťami, bývajú často ešte bolestivejšie, pretože zahŕňajú aj pocit zrady a straty dôvery. Rozchody sú často veľmi ťažké a existenčne bolestivé z niekoľkých dôvodov, ktoré sú hlboko zakorenené vo vašich psychologických a biologických procesoch,“ dodáva.

Ako spracovať bolesť z minulosti a neprenášať ju do súčasného vzťahu?

Spracovanie bolesti z minulosti si vyžaduje vedomú prácu, čas a trpezlivosť. Ak sa pre tento krok už rozhodneš, môžeš získať pokoj a vytvoriť si zdravý a šťastný vzťah.