Ak by ti nestačili cviky v prvom videu a chcela by si vyskúšať aj nejaké iné, pozri si aj druhé Pameline video. To je zamerané na dobrý postoj a je vhodné najmä pre ľudí so sedavým typom práce.
Ak by sa ti cvičenie od Pamely nepáčilo alebo by si chcela vyskúšať aj niekoho iného, zaujímavé tipy nájdeš aj v tomto videu. Tiež si môžeš porovnať, aký výrazný rozdiel nastane vtedy, ak budeš poriadne vystretá. Hneď budeš vyzerať oveľa lepšie.
A pokiaľ sa snažíš schudnúť, nepôjde to bez správneho fungovania metabolizmu. V článku TU máme pre teba 5 účinných trikov, vďaka ktorým ho poriadne „nakopneš“.
Odporúčané články
Fitness
5 účinných cvikov na uvoľnenie a posilnenie chrbta pri sedavej práci
Sedavé zamestnanie môže časom viesť k bolestiam chrbta a zhoršenej pohyblivosti. Pravidelné jednoduché cviky ti ...
Fitness
Ako sa zbaviť stresu: Cvičenia, ktoré ťa upokoja a spravia niečo aj pre telo
Ktorá z nás nezažíva v poslednej dobe stres? Či už je to kvôli práci, súkromným ...
Fitness
Nevyhováraj sa, že na cvičenie nemáš čas: Tieto cviky môžeš robiť aj v práci
Nemám čas. Nemám kedy chodiť cvičiť. Aj by som išla do fitka, ale mám veľa ...
Viac z kategórie Fitness
Chudnutie
Chceš pevné a ploché brucho? Dosiahni ho vďaka týmto 4 jednoduchým krokom
Ako docieliť krásne, ploché brucho? Presne toto je otázka, ktorá trápi mnohé ženy. Každá z ...
Fitness
Oblečenie do fitka nie je len o móde: Ovplyvňuje tvoju náladu, výkon aj sebavedomie
Farby a materiály hrajú väčšiu úlohu, než si myslíš Niektoré ženy siahajú po farbách, ktoré ...
Fitness
Cvičíš, ale nevieš zhodiť kilá? Tieto 4 cviky ťa pri chudnutí len brzdia
Myslíš si, že každé cvičenie je skvelé na chudnutie? Skutočnosťou je, že nie všetky druhy ...
Fitness
7 jednoduchých tipov, ako schudnúť bez diéty a stresu: Stačia malé zmeny a výsledky sa dostavia
Nenakupuj hladná Robíme to my, robíš to ty a robí to aj tvoja kamarátka. Nakupujeme hladní ...
