Ak by ti nestačili cviky v prvom videu a chcela by si vyskúšať aj nejaké iné, pozri si aj druhé Pameline video. To je zamerané na dobrý postoj a je vhodné najmä pre ľudí so sedavým typom práce.
Ak by sa ti cvičenie od Pamely nepáčilo alebo by si chcela vyskúšať aj niekoho iného, zaujímavé tipy nájdeš aj v tomto videu. Tiež si môžeš porovnať, aký výrazný rozdiel nastane vtedy, ak budeš poriadne vystretá. Hneď budeš vyzerať oveľa lepšie.
A pokiaľ sa snažíš schudnúť, nepôjde to bez správneho fungovania metabolizmu. V článku TU máme pre teba 5 účinných trikov, vďaka ktorým ho poriadne „nakopneš“.
Odporúčané články
Fitness
Ako sa zbaviť bolesti chrbta za pár minút denne: TIETO cviky ti pomôžu
Pohyb by v našom živote nemal v žiadnom prípade chýbať. Cvičíme nielen kvôli vypracovanej postave, ...
Fitness
Ako sa zbaviť stresu: Cvičenia, ktoré ťa upokoja a spravia niečo aj pre telo
Ktorá z nás nezažíva v poslednej dobe stres? Či už je to kvôli práci, súkromným ...
Fitness
Máš sedavú prácu a bolí ťa z nej chrbát? Vďaka týmto cvikom sa zbavíš bolesti
Ak pracuješ v kancelárii alebo vykonávaš iné sedavé zamestnanie, určite ťa občas trápia bolesti chrbta. ...
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Prečo nestačí len cvičiť? 10 najčastejších pascí pri strave, ktoré brzdia výsledky
Myslíš si, že keď makáš vo fitku, výsledky musia prísť automaticky? Pravda je taká, že ...
Fitness
Ako schudnúť z brucha bez námahy? Musíš dodržiavať tieto 3 základné pravidlá
Každá z nás túži po krásnej postave, ktorú jej budú iný len závidieť. Maloktorej sa ...
Fitness
Chceš dosiahnuť pevné brucho? 3 cviky, ktoré fungujú lepšie než klasické brušáky
Keď sa povie ploché a pevné brucho, väčšina ľudí si hneď predstaví nekonečné série brušákov. ...
Cvičenie
Strava a cvičenie: Toto je 7 najčastejších chýb, ktoré brzdia tvoje výsledky
Cvičíš, zdravo sa stravuješ a napriek tomu nevidíš také výsledky, aké by si očakávala? Pravdepodobne ...
