Nešťastný vzťah alebo single život: 5 otázok, ktoré ti pomôžu rozhodnúť sa

Máš partnera, ale cítiš sa sama? Navonok to vyzerá ideálne. Máte spoločné plány, možno aj bývanie a fotky z dovoleniek. No keď večer sedíte vedľa seba na gauči, cítiš prázdnotu. Nemáš s kým zdieľať svoje skutočné starosti, pretože on ťa vlastne nepočúva.

Je lepšie mať niekoho po svojom boku za každú cenu, alebo zostať sama a počkať si na vzťah, v ktorom budeš naozaj spokojná? Odpoveď nie je rovnaká pre každú z nás, no už len to, že si túto otázku kladieš, o niečom svedčí.

Podľa zistení psychologičky Stephanie Spielmann z roku 2013, strach zo single života často vedie k tomu, že zotrvávame v menej uspokojivých vzťahoch.

Prečo zostávame vo vzťahu, ktorý nás nenapĺňa?

Hlavným motorom, ktorý nás drží v nefunkčnom vzťahu, je strach zo samoty. Tento strach má mnoho podôb:

• Obava, že už nestretneš nikoho lepšieho.

• Spoločenský tlak a nekonečné otázky rodiny o svadbe a deťoch.

• Roky investované do vzťahu, ktoré nechceš len tak zahodiť.

• Pohodlie a istota známeho prostredia, aj keď nie je ideálne.

Štúdia Stephanie Spielmann a jej kolegov potvrdila, že strach zo single života výrazne ovplyvňuje naše rozhodovanie. Neznamená to však, že každá žena zostáva z rovnakého dôvodu.

zdroj: Unsplash/Altansukh E

Kompromis alebo obetovanie vlastného šťastia?

Kde je hranica medzi zdravým vzťahom a jednostranným trápením? Zdravý kompromis vyzerá tak, že raz vyberieš film ty, inokedy on. Máte odlišné záujmy, ale rešpektujete sa. Pohádate sa, no obaja sa snažíte konflikt vyriešiť.

Nezdravá dynamika nastáva, keď:

• Pravidelne potláčaš vlastné potreby, len aby bol doma pokoj.

• Bojíš sa povedať svoj názor.

• Partner tvoje pocity opakovane zľahčuje.

• Všetko úsilie o zlepšenie vzťahu zostáva na tebe.

Zdravý vzťah neznamená neustále šťastie, ale mal by ti poskytovať rešpekt, bezpečie a priestor na otvorenú komunikáciu.

Päť otázok, ktoré ti môžu otvoriť oči

Zastav sa na chvíľu a úprimne si odpovedz:

1. Si pri partnerovi sama sebou, alebo si dávaš pozor na každé slovo?

2. Tešíš sa na spoločný čas, alebo si radšej, keď nie je doma?

3. Keď máš problém, cítiš jeho podporu?

4. Ak by sa váš vzťah najbližších päť rokov vôbec nezmenil, bola by si spokojná?

5. Zostávaš preto, že ho miluješ, alebo preto, že sa bojíš odísť?

Tieto odpovede neurčujú osud tvojho vzťahu, ale ak dlhodobo prevažujú negatívne pocity, mala by si im venovať pozornosť.

zdroj: Pexels/cottonbro studio

Byť single nemusí znamenať byť osamelá

Je veľký rozdiel medzi samotou a osamelosťou. Single život ti môže priniesť priestor na priateľstvá, záľuby a lepšie spoznanie seba samej. Vzťah nie je automatickým dôkazom úspechu. Výskumy ukazujú, že nekvalitné vzťahy sú u žien spojené s vyššou mierou úzkosti než single život.

Máš odísť alebo dať vzťahu ešte šancu?

Tento článok nie je výzvou na rozchod. Ak ide o náročné obdobie, ale obaja sa rešpektujete, pomôže otvorený rozhovor alebo párová terapia. Ak sa však problémy opakujú a ty strácaš vlastnú hodnotu, je čas prehodnotiť, čo od vzťahu očakávaš.

zdroj: Pexels/Samuel Portillo

Čo je vlastne lepšie?

Rozhodujúca je kvalita vzťahu, nie status. Máš právo na život, v ktorom sa cítiš rešpektovaná.

Je podľa teba lepšie zostať single, alebo sa oplatí bojovať aj za vzťah, v ktorom už dlhšie nie si šťastná?

Zdroj: Settling for less out of fear of being single