Ovplyvňuje okolie tvoj vzťah? 5 signálov, že viac počúvaš druhých než seba

Každý vzťah je predovšetkým o dvoch ľuďoch. Niekedy sa však stáva, že doň vstupujú aj ďalší, napríklad kamarátky či rodina. Ich názory a rady sú často myslené v dobrom a vychádzajú zo snahy pomôcť ti. Niekedy však dokážu nenápadne ovplyvniť to, ako vnímaš svojho partnera aj samotný vzťah.

Štúdia zverejnená na portáli Wiley Online Library sa zaoberá tým, ako názory kamarátov a rodiny ovplyvňujú naše vzťahy.

Možno aj ty poznáš situáciu, keď po rozhovore s blízkymi o svojom vzťahu začneš mať v hlave ešte väčší zmätok. Zrazu nevieš, či majú v niektorých veciach pravdu, alebo či sa na tvoj vzťah pozerajú príliš subjektívne a nevidia do jeho hĺbky.

Postupne tak môžeš začať pochybovať o tom, či je tvoj partner pre teba naozaj vhodný alebo či by si nemala od vzťahu očakávať viac. Ako teda spoznáš, že už nepočúvaš predovšetkým samú seba, ale čoraz viac ťa ovplyvňuje názor okolia?

Začínaš na partnerovi hľadať chyby

Tvoja rodina alebo kamarátky ťa môžu upozorňovať na správanie či vzhľad tvojho priateľa. Zrazu si začínaš všímať aj drobnosti, ktoré ti predtým neprekážali alebo si im neprikladala taký význam. To, čo si predtým považovala za jeho prirodzenú vlastnosť, začneš vnímať ako nedostatok.

Zároveň sa začínaš na partnera pozerať cez oči druhých namiesto toho, aby si si vytvorila vlastný názor. Skús sa preto zamyslieť, či ti tieto veci skutočne prekážali už predtým, alebo si im začala venovať pozornosť až po tom, čo na ne upozornilo tvoje okolie.

zdroj: Unsplash/Nathan Dumlao

Po rozhovoroch o tvojom vzťahu si nesvoja

Začínaš po stretnutí s kamarátkami pochybovať o celom vzťahu? Pred stretnutím s nimi si bola spokojná, no po niekoľkých komentároch zrazu premýšľaš, či je váš vzťah správny. Každá hádka sa zdá byť zrazu väčším problémom a situácie, ktoré si predtým vnímala s nadhľadom, v tebe začínajú vyvolávať neistotu.

Pamätaj, že názor druhých môže byť podnetom na zamyslenie, no nemal by automaticky určovať, ako sa budeš na svoj vzťah pozerať. Utrieď si vlastné myšlienky a oddeľ to, čo skutočne cítiš od toho, čo v tebe vyvolali názory ostatných.

Svoje rozhodnutia čoraz viac konzultuješ s druhými

Pred každým rozhodnutím potrebuješ vedieť, čo si o tom myslia druhí. Potrebuješ prekonzultovať, či mu máš odpísať už teraz, alebo ho máš nechať ešte chvíľu čakať. Pýtaš sa, či mu máš odpustiť, či s ním máš ísť von alebo ako máš reagovať na jeho správanie.

Ak sa v tom vidíš, možno sa súhlas tvojich blízkych stáva dôležitejším než tvoje vlastné presvedčenie. Namiesto toho, aby si sa rozhodovala podľa toho, čo cítiš, čakáš na potvrdenie od druhých.

Spýtaj sa preto samej seba: Dokážem sa vo svojom vzťahu rozhodovať sama, alebo potrebujem, aby mi ostatní neustále potvrdzovali, že robím správne rozhodnutia?

Tvoji blízki ti môžu pomôcť pozrieť sa na situáciu z iného uhla pohľadu, no nemali by rozhodovať za teba. Ten, kto najlepšie pozná svoje pocity, si ty sama.

zdroj: Unsplash/Ben White

Premýšľaš, či tvoj partner spĺňa predstavy okolia

Kamarátky alebo rodina môžu mať o tvojom ideálnom partnerovi vlastnú predstavu. Postupne sa tak môže stať, že začneš svojho partnera hodnotiť podľa ich očakávaní a premýšľať, či je pre teba naozaj dosť dobrý.

Porozmýšľaj, či tieto vlastnosti skutočne chýbajú tebe, alebo ich od partnera očakávajú predovšetkým ľudia v tvojom blízkom okolí. Tvoj partner totiž nemusí spĺňať predstavy všetkých okolo. Dôležité je, či tvoj partner spĺňa tie tvoje a či sa vo vzťahu cítiš šťastná, rešpektovaná a milovaná.

Porovnávaš svoj vzťah s ostatnými

Každý vzťah má vlastný spôsob fungovania. To, čo vyhovuje jednému páru, nemusí vyhovovať druhému. Napriek tomu sa môže stať, že začneš svoj vzťah porovnávať so vzťahmi kamarátok, rodiny alebo ľudí, ktorých sleduješ na sociálnych sieťach.

Polož si otázku, či si vo svojom vzťahu skutočne nespokojná, alebo len máš pocit, že by mal vyzerať ako vzťahy ľudí v tvojom okolí.

Ovplyvňuje názor okolia aj tvoj samotný výber partnera?

Môže ťa ovplyvniť okolie aj keď si single a vyberáš si potenciálneho partnera? Odpoveď je áno. Výsledky štúdie zverejnené na portáli Wiley Online Library ukázali, že názor priateľov ovplyvňoval, ktorého z potenciálnych partnerov účastníci uprednostňovali.

Názor rodiča mal vplyv vtedy, keď sa účastníci pri získavaní rôznych zdrojov a podpory spoliehali viac na rodiča ako na kamarátov.

zdroj: Unsplash/Cody Black

Je veľmi dôležité mať v živote ľudí, ktorým môžeš dôverovať a s ktorými sa môžeš poradiť o čomkoľvek. Ich pohľad ti niekedy môže otvoriť oči a upozorniť ťa na veci, ktoré sama nevidíš. Treba však rozlišovať úprimnú radu a zasahovanie do tvojho vzťahu. Kde je táto hranica, musíš posúdiť už ty sama.

Pamätaj si, že tvoje okolie môže mať na tvoj vzťah názor, no žiť ho budeš ty. Preto si vždy polož otázku: Som vo svojom vzťahu naozaj nespokojná, alebo som len začala pochybovať preto, lebo si niekto iný myslí, že som nespokojná?

Zdroj: onlinelibrary.wiley.com