Nedeľa má byť oddychová, no je to inak: Slovenky prezradili, čo im kazí náladu

Nedeľa by mala byť dňom oddychu, no pre mnohé ženy má úplne inú príchuť. S pribúdajúcimi hodinami prichádza zvláštne napätie, myšlienky na povinnosti a pocit, že víkend skončil skôr, než si ho vôbec stihli užiť.

Spýtali sme sa Sloveniek, čo im najčastejšie kazí nedeľný večer, pričom ich mená sme pre zachovanie anonymity zmenili. Odpovede sa síce líšili, no jedna vec sa opakovala prekvapivo často, pondelok sa im začne v hlave odohrávať už dávno predtým, než zazvoní budík.

Po pôrode väčšina žien túži po sprche, káve a ôsmich hodinách spánku. Niektoré si však objednajú smoothie z orgánu, ktorý deväť mesiacov pomáhal živiť ich dieťa. TU sa dozvieš viac!

Pondelok sa začne už v nedeľu popoludní

Lucia si všimla, že jej nálada sa mení približne po štvrtej popoludní. Dovtedy si dokáže užívať voľno, no potom začne premýšľať nad tým, čo ju čaká v práci, čo nestihla minulý týždeň a koľko povinností sa na ňu ráno zosype.

„Najhoršie je, že sa vlastne nič nedeje. Sedím doma, mám voľno, ale v hlave už riešim pondelkový meeting, e-maily a to, čo si musím ráno obliecť. Akoby mi niekto zobral posledných pár hodín víkendu,“ priznala.

Podobný pocit pozná aj Martina. U nej však nejde ani tak o samotnú prácu, ako o návrat do presného režimu. Po dvoch dňoch, keď nemusí sledovať hodiny, jej predstava ranného vstávania, dochádzania a ďalšieho kolotoča pripadá nepríjemná.

Niekomu nedeľu kazí zoznam povinností

Veronika tvrdí, že pokojný nedeľný večer prakticky nepozná. Práve vtedy si totiž spomenie na všetko, čo počas víkendu odkladala. Pranie, príprava jedla, upratovanie, nákup či vybavovanie drobností sa zrazu spoja do jedného zoznamu, ktorý treba stihnúť ešte pred spaním.

„Celú sobotu si hovorím, že mám čas. Aj v nedeľu dopoludnia som pokojná. Potom príde večer a ja behám po byte, periem, pripravujem jedlo do práce a nadávam si, prečo som to neurobila skôr,“ povedala.

Práve tlak na to, aby sme do víkendu zmestili oddych, domácnosť, spoločenský život aj prípravu na nový týždeň, môže vytvoriť pocit, že voľno vlastne nikdy nebolo úplne voľné. Nedeľa sa tak ľahko zmení na servisný deň pred pondelkom.

zdroj: Pexels/RDNE Stock project

Problémom nemusí byť iba práca

Nie všetky respondentky však spájali nepríjemný pocit s pracovným miestom. Simona pracuje z domu a svoju prácu má rada, napriek tomu má v nedeľu večer pocit, že sa jej niečo končí.

„Mne je skôr ľúto, že ďalší víkend prešiel strašne rýchlo. V piatok mám pocit, že mám pred sebou kopec času, a zrazu je nedeľa o ôsmej večer. Vtedy začnem rozmýšľať, čo všetko som zase nestihla,“ vysvetlila.

Pre niektoré ženy tak môže byť nepríjemný skôr samotný prechod medzi voľnom a povinnosťami. Pocit ešte zosilnie, ak bol víkend naplánovaný do poslednej minúty a na skutočný oddych nezostal takmer žiadny priestor.

Sociálne siete vedia pridať ďalší tlak

Karolína si všimla ešte jednu vec. Keď počas nedele sleduje sociálne siete, má pocit, že všetci ostatní prežili lepší víkend než ona. Niekto bol na výlete, ďalší brunchoval, cvičil, upratal celý byt a ešte stihol romantický západ slnka.

„Keď som celý deň doma a potom vidím, čo všetko robili ostatní, mám pocit, že som víkend premárnila. Pritom som možno práve potrebovala nič nerobiť,“ povedala.

Práve odpočinok však nemusí vyzerať produktívne ani fotogenicky. Dve hodiny na gauči nemusia byť premárnený čas len preto, že sa z nich nedá vytvoriť pekná instagramová fotografia.

Nedeľu nemusíš obetovať pondelku

Ak poznáš podobný pocit, môže pomôcť pripraviť si niektoré veci už skôr a nenechať všetku organizáciu na nedeľný večer. Oblečenie, obed či jednoduchý zoznam pondelkových úloh dokážu znížiť množstvo drobných rozhodnutí, ktoré ti večer behajú hlavou.

Zdroj: Anonymné čitateľky exkluzívne pre Odzadu.sk