Máš pocit, že najlepšie roky sú už za tebou? Problém môže byť úplne inde

Strach zo starnutia sa môže ozvať oveľa skôr, než si žena prizná, že ju pribúdajúce roky zneisťujú. V štúdii zverejnenej na webe tandfonline.com uviedlo obavy z fyzických prejavov starnutia 35,3 % žien, zatiaľ čo medzi mužmi to bolo 23,1 %. Prečo vek zasahuje ženské sebavedomie tak citlivo a čo môže pomôcť zmeniť pohľad?

O veku sa ľahko rozpráva vo všeobecnosti, no oveľa ťažšie vo chvíli, keď sa téma dotkne nášho vlastného prežívania. Preto sme sa naň nepozreli cez rady, ako pôsobiť mladšie, ale prostredníctvom otázok, ktoré si ženy neraz nechávajú pre seba. Pre Odzadu.sk na ne odpovedala psychologička Mgr. Karin Konečná, LL.M. z online poradne MOJRA.sk.

Pribúdajúce roky pritom možno vnímať z rôznych uhlov. TU zistíš, ako to, že tvoj mozog môže byť mladší, než ukazuje kalendár. Tentoraz však zostaneme v osobnejšej rovine a pri otázkach, ktoré môžu ženám pomôcť lepšie porozumieť vlastným pocitom.

„Starnutie je prirodzenou súčasťou života. Napriek tomu ho mnohé ženy prežívajú oveľa intenzívnejšie ako muži. Nie preto, že by boli psychicky slabšie, ale preto, že spoločnosť na ne od detstva kladie vyššie nároky v oblasti vzhľadu, mladosti a atraktivity,“ hovorí odborníčka na úvod.

„Kým vrásky u mužov bývajú často označované za symbol charizmy, skúseností či zrelosti, u žien sú stále vnímané ako niečo, čo treba čo najskôr zakryť,“ dodáva.

Prečo niektoré ženy prežívajú starnutie intenzívnejšie?

Vzťah ženy k pribúdajúcim rokom sa formuje dávno predtým, než na sebe spozoruje prvé výraznejšie zmeny. Do toho, ako ich neskôr prijme, vstupujú osobné skúsenosti aj predstavy o tom, čo by mala v jednotlivých obdobiach života spĺňať.

„Vo svojej psychologickej praxi sa stretávam so ženami, ktoré mi hovoria: ,Keď sa pozriem do zrkadla, mám pocit, že už to nie som ja.‘ V skutočnosti však problémom nie sú vrásky ani šediny. Problémom je význam, ktorý im pripisujeme,“ hovorí psychologička.

„Ženy sú už od detstva vedené k tomu, že ich vzhľad je dôležitou súčasťou ich hodnoty. Keď sa objavia prvé známky starnutia, mnohé ich nevnímajú len ako prirodzenú biologickú zmenu, ale ako ohrozenie vlastnej identity,“ dodáva.

zdroj: Pexels/Karolina Grabowska

Keď žena nadobudne presvedčenie, že s pribúdajúcim vekom stráca príťažlivosť a najkrajšie obdobie života má za sebou, môže v nej narastať neistota a psychická nepohoda. Postupne sa môžu objaviť pochybnosti o vlastnej hodnote, úzkosť alebo smútok. Spúšťačom pritom nemusia byť samotné zmeny vzhľadu, ale prísny spôsob, akým sa na seba pozerá.

Sociálne siete – nový zdroj tlaku

Tieto predstavy už dávno nevznikajú iba v rodine, partnerskom vzťahu alebo medzi priateľkami. Čoraz väčšiu úlohu zohráva aj obsah, ktorý máme každý deň pred očami a ktorý môže nenápadne ovplyvňovať naše očakávania.

„Dnešné ženy sa už neporovnávajú len so svojimi rovesníčkami. Porovnávajú sa s tisíckami upravených fotografií na sociálnych sieťach. Filtre, retušované fotografie či príspevky o ,dokonalých‘ estetických zákrokoch vytvárajú ilúziu, že práve takto vyzerá realita,“ uvádza expertka.

„Mozog si tieto obrazy postupne osvojí ako normu a žena môže nadobudnúť pocit, že všetky ostatné vyzerajú lepšie. Našťastie sa mení aj pohľad médií,“ pokračuje.

zdroj: Unsplash/Kalos Skincare