Maca Zábranská priznala, že chodí na terapie: Myslela si, že ju nenávidí celý národ

„Lenže s hejtom, ktorý prišiel, som mala pocit, že ma neznáša celý národ, že som sklamala Adelu, Pepeho, že som sa úplne odpísala, preto som začala hľadať možnosti, čo by som mala robiť inak. A vtedy mi pomohol terapeut, s ktorým som nastúpila na cestu poznávania seba samej. Spoznávania psychologických procesov, ktoré vo mne fungujú, a pochopila som, že pri tom, čo sa mi deje, nesmiem byť nenávistná (čo býva typický obranný proces), ale musím v sebe nájsť súcit voči človeku, ktorý vylieva svoj hejt na internete,“ ozrejmila.

„Myslím, že túto vlnu hejtu som dostala práve preto, aby som sa viac začala zaoberať svojím vnútrom. Teraz pracujem na svojej sebadôvere, naberám skúsenosti a z kritiky, ktorá sa na moju hlavu z času na čas znesie, si už nič nerobím. Ako sa hovorí, všetko zlé je na niečo dobré. Preto keď stále opakujeme, že by sme sa mali zmeniť, robiť na Slovensku veci inak, treba začať od seba,“ vysvetlila.

Čo Maca Zábranská spätne považuje za svoje nedostatky?

Ako sama povedala, v prvom rade to bol nedostatok skúseností v moderovaní a ďalším problémom bolo porovnávanie sa. „Neustále som si predstavovala, ako by to robila Adela, takže som nebola úplne sama sebou, nebola som autentická. Snažila som sa byť dobrá, vtipná, byť taká ako ona, čo bol ten najväčší problém,“ zaspomínala.

Napriek tomu ju to veľmi posunulo. „Keď niečo moderujem dnes, som vždy sama sebou. Snažím sa dopredu nestresovať tým, aký by mal byť celkový výsledok môjho moderovania. Moderovanie je pre mňa vždy výzvou a ja som tak „blbá“, že do výziev, ktoré mi život ponúka, idem,“ prezrádza.

Stres sa odrazil aj na jej výzore

Umelkyňa za posledné obdobie výrazne schudla. Zapracovať na svojom vzhľade sa rozhodla ešte v máji. „Vôbec mi to neprekáža a som rada, že sa dostávam do formy, pretože je pravda, že pred rokom som sa dosť opustila. Bolo to v období, keď som bola na Bali. Chcela som si vtedy upratať chaos v hlave a tento chaos sa, prirodzene, odzrkadlil aj na mojom životnom štýle a následne na váhe. Ak mám byť konkrétna, tak za tým bol stres, veľa práce a nepravidelná strava,“ vysvetlila.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Martina Maca Zábranská (@macazabranska)

Zároveň dodala, čo jej najviac pomohlo. „Na každého funguje niečo iné, ale mne veľmi pomohlo vzdať sa alkoholu, naordinovala som si krabičkovú stravu, začala som cvičiť a viac spať. Spojila som viac vecí dokopy a výsledky sa dostavili. Aktuálne sa cítim omnoho lepšie, pretože zlá životospráva sa neodzrkadľovala len na váhe, ale aj na stave mojej pleti,“ povedala Maca Zábranská.

TAKTO to každoročne vyzerá v šou Let’s Dance

GALÉRIA+ 6