recept na lahodný ovocný zákusok
Pexels/Regina Ferraz

3. Banánový raw koláč s orechmi a datlami

Ingrediencie:

  • 200 g datlí
  • 100 g vlašských orechov
  • 2 zrelé banány
  • 2 PL arašidového masla
  • Kakao na posypanie

Postup:
Datle a orechy rozmixuj do lepivej hmoty, natlač na dno formy. Banány rozmixuj s arašidovým maslom, navrstvi na základ a nechaj v chladničke aspoň 4 hodiny. Posyp kakaom pred podávaním.

Dostaň Odzadu do svojich Google odporúčaní

Pridať ako preferovaný zdroj Odzadu, odkaz sa otvorí v novom okne

4. Jogurtový koláč s broskyňami

Ingrediencie:

  • 1 balík piškót
  • 500 g gréckeho jogurtu
  • 2 PL medu
  • 2 broskyne (alebo kompótované)
  • 10 g želatíny

Broskyne v debničke
zdroj: Unsplash/LuAnn Hunt

Postup:
Piškóty poukladaj na dno formy. Jogurt zmiešaj s medom, priprav želatínu podľa návodu a vmiešaj do krému. Vrstvi striedavo piškóty, krém, broskyne a nechaj poriadne stuhnúť. K jogurtu môžeš pridať aj kyslú smotanu. Rovnaký postup môžeš aplikovať aj pri pohárikoch a vznikne ti tak presne toľko dezertov, koľko chceš.

5. Kokosovo-ananásový koláč á la Piña Colada

Ingrediencie:

  • 200 g sušienok
  • 100 g kokosového oleja
  • 250 ml kokosového mlieka
  • 150 g tvarohu
  • Ananásové kúsky (čerstvé alebo z konzervy)
  • Kokosové lupienky

Postup:
Rozdrvené sušienky s olejom natlač do formy. Kokosové mlieko zmiešaj s tvarohom, pridaj ananás a navrstvi na korpus. Ozdob kokosovými lupienkami a nechaj chladiť.

Odporúčané články

Viac z kategórie Život