Láska je často aj bolestivá: Ak ti povedal nie, zameraj sa na týchto 7 bodov

Láska, pobláznenie, zaľúbenie či začiatky vzťahu – toto všetko znamená pre nás ženy krásny pocit na nezaplatenie. Motýliky v brušku a úsmev nad obrazovkou telefónu sa dajú len ťažko skryť. No po tomto všetkom sa, bohužiaľ, v našich životoch objavia aj slzy a smútok.

Pri budovaní novej lásky krásne chvíle často vystriedajú aj tie ťažšie a, čo si budeme klamať, neopätovaná láska veľmi bolí. Tvoj nápadník ti mohol dať košom slovami: „Prepáč, nie si pre mňa tá pravá,“ alebo „Nie, skutočne to medzi nami fungovať nebude.“ Toto všetko sú tie lepšie prípady oproti ghostingu, ktorým trpíme omnoho viac. Ak chceš vedieť prečo, klikni SEM.

Ako sa vysporiadať so smútkom, ak ťa tvoja láska odmietla?

Uvedom si, že hojenie je proces

Prvým veľmi dôležitým bodom je uvedomiť si, že aj táto skutočnosť má, podobne ako iné, viacero fáz. Šok, popieranie, hnev, nádej a prijatie. Presne toto sú body, ktorými by mala prejsť každá odmietnutá žena. Nemala by si sa tváriť, že si v pohode a nad vecou, a vo svojom vnútri dusiť nenávisť. Ak si smutná, proste to zo seba dostaň. Dôležitým bodom v procese hojenia je takisto prijať túto skutočnosť ako fakt.

Smútok a sklamanie sa nedajú skrývať

Keď ti tvoj nápadník alebo ex zrazu povedal „nie“, určite si začala celú situáciu analyzovať. Mnohé z nás začnú v tomto bode obviňovať samé seba a negatívne myšlienky ich zožierajú azda každú sekundu. Je to celkom prirodzený proces, ktorý by si nemala brať na ľahkú váhu. Pokojne si dovoľ cítiť sa smutne a sklamane, krič, plač alebo vyjedz celú chladničku. Pri prvotnom odmietnutí je to totiž normálne.

zdroj: Pexels/NEOSiAM 2024+

Teraz musí z teba vyžarovať láska k sebe samej

Ak ťa tvoj nápadník odmietol a povedal ti to škaredé „nie“, v žiadnom prípade nesmieš začať obviňovať samú seba. Uvedom si, že keby ťa mal skutočne rád, bral by ťa ako celok aj s tými maličkými chybami, ktoré má predsa každá žena. Keď si v poslednom čase prešla odmietnutím, musíš začať žiariť a budovať svoje vlastné sebavedomie.

Priatelia a rodina tu pre teba vždy budú

Pri fáze liečenia zlomeného srdca určite nie je správne uzatvoriť sa do seba a pred vonkajším svetom mlčať. Maj na mysli, že tvoja rodina a aj kamaráti tu vždy pre teba sú a im môžeš povedať skutočne všetko. Práve títo ľudia ťa totiž nebudú súdiť ani za tvoju naivitu či iné prešľapy pri zoznamovaní. Vyrozprávaj sa im a uvidíš, že sa ti neskutočne uľaví.

zdroj: Pexels/Paloma Clarice

Pomôže ti fyzická aktivita

Aj keď cvičenie príliš nemáš v láske, pri liečení ti veľmi pomôže práve pohyb. Preto sa neboj vyskúšať aj niečo nové alebo sa choď pokojne iba prejsť ulicami mesta či krásnym lesom. Z tela sa ti totiž vyplavia endorfíny, a keď sa aj zapotíš, aspoň nebudeš konečne naňho myslieť. Preto spoj príjemné s užitočným a začni makať aj na svojej kondičke.

Aj neopätovaná láska sa časom zahojí

Radi by sme ti pripomenuli aj to, že na neho pravdepodobne nezabudneš hneď. Aj keď si myslíš, že už si za touto fázou, môže sa stať, že ti za mesiac či dva začne opäť chýbať. Maj však na mysli, že práve čas je ten jediný, ktorý dokáže liečiť všetky rany a nesnaž sa zabudnúť na všetko hneď. Veď aj vy ste si predsa, či už za mesiac, dva alebo rok, zažili toľko krásneho.

Neboj sa otvoriť svoje srdce

To, že ti jeden „pán dokonalý“ povedal nie, neznamená, že tak spraví aj ďalších milión. Buď otvorená spoznávaniu nových ľudí a nebráň sa ani rande či krásnym románikom. Láska totiž čaká tam vonku na každú jednu z nás. Žijeme predsa len raz, a preto si nezahlť najlepšie roky vyplakávaním.

Pri spoznávaní niekoho nového si dokonca možno uvedomíš, že ti na fešákovi, ktorý ti povedal nie, chýbalo viacero vecí. Avšak nový nápadník ich zrazu všetky má a ty sa konečne cítiš ako princezná. To, že to nebolo ono, si pravdepodobne predtým nevidela a ružové okuliare ti bránili triezvemu pohľadu. Časom ti do seba zapadnú všetky puzzle a ty pochopíš, čo ťa malo toto sklamanie naučiť.

zdroj: Pexels/Thirdman