Joga so psíkmi: Zrelaxuj, zlepši flexibilitu a uži si radosť zo spoločnosti šteniatok

Cvičíš jogu, ale stále to nie je ono a hľadáš niečo viac? Čo tak pridať do svojich cvičebných hodín trochu šťastia v podobe malých šteniatok? Joga so psíkmi, alebo „Puppy Yoga“, je nový hit medzi jogovými trendmi. Spojenie pohybu a maznania sa so šteniatkami ti prinesie nielen fyzickú aktivitu, ale aj nefalšovanú dávku šťastia, uvoľnenia a pohody. Tvoje šťastné chvíle začínajú práve teraz.

Joga so psíkmi

Žiadny stres, len radosť a zábava

Predstav si, že prídeš na jogu, roztiahneš svoju jogamatku a tam … nebudeš sama. Okolo teba budú ďalší „malí cvičenci“, ktorí sa ti pletú pod nohy, ležia ti na chrbte, alebo sa jednoducho túlia okolo teba. Joga so psíkmi nie je len o tom, že si dáš pozíciu psa so vztýčeným zadkom. V tomto prípade sú to naozajstné šteniatka, ktoré ti svojím nežným dotykom a prítomnosťou pomôžu získať nielen flexibilitu, ale aj duševný pokoj.

Čas pre seba

Tento koncept spočíva v tom, že prídeš na hodinu, kde sú pripravené roztomilé šteniatka, s ktorými si užiješ nezabudnuteľný čas. A vieš čo? Tento zážitok má neskutočný terapeutický účinok – a to nielen pre teba, ale aj pre psíky. Takže, ak nemáš vlastného psa, ale miluješ ich prítomnosť, alebo jednoducho chceš zažiť niečo naozaj nezvyčajné, určite ti odporúčame vyskúšať tento typ cvičenia. Po tejto skúsenosti bude tvoj deň o čosi krajší a plný pozitívnej energie.

Okrem toho, že joga prináša množstvo výhod a poriadne sa zrelaxuješ, zlepšíš svoju flexibilitu a je to aj skvelý spôsob, ako odbúrať stres a získať duševnú pohodu. Nielenže cvičíš jogu a uvoľňuješ sa, ale zároveň si v spoločnosti tých najrozkošnejších psíčkov, ktorí ti pomáhajú „rozbíjať“ napätie a prinášajú ti radosť z prítomného okamihu.

zdroj: Freepik/freepik

Výhody pre psíkov

A to nie je všetko – táto forma jogy pomáha aj psíkom. Šteniatka sa zúčastňujú na takzvanej socializácii, kde sa učia byť v spoločnosti nových ľudí a ďalších psov, čo je pre nich skvelé do budúcnosti. Tvoj pobyt na hodine nie je len o tvojej pohode, ale aj o zlepšení života týchto psíkov. A to je predsa krásne, nie?

Kde si to môžeš vyskúšať na Slovensku?

Na Slovensku sa tento trend čoraz viac rozmáha – a to už nielen v Bratislave, ale aj v mestách ako Trnava, Košice, Banská Bystrica a ďalšie. Rovnako ako na bežných hodinách jogy, aj v tomto prípade sa o všetko postará skúsený inštruktor, takže sa nemusíš ničoho obávať. Viaceré centrá poskytujú jogamatku na cvičenie, takže jediné, čo si musíš priniesť, je dobrá nálada.

Cena a dostupnosť

Cena jednej hodiny je priateľská – pohybuje sa od 10 do 20 eur. Roztomilé šteniatka sa ti budú pliesť pod ruky a nohy alebo len poskakovať okolo teba. Prečo teda nevyužiť túto skvelú príležitosť a nezapojiť sa do tejto veselosti? Niektoré štúdiá ponúkajú zľavy pre priateľov alebo skupiny, takže môžeš prísť aj s kamoškami a vychutnať si spoločné chvíle s tými najroztomilejšími jogovými partnerkami.

zdroj: Freepik/freepik

Joga so psíkmi je najlepšia vec, ktorá sa môže stať tvojej jogovej rutine. Len ty, inštruktor, partia šťastných ľudí a roztomilé šteniatka. Tak na čo ešte čakáš? Príď si oddýchnuť, zasmiať sa a zažiť radosť z pohybu v spoločnosti tých najrozkošnejších cvičencov.