Január je krutý: Prečo sa na začiatku roka ľudia častejšie rozchádzajú alebo dávajú dokopy?

Prečo práve začiatok roka býva obdobím, keď ľudia prehodnocujú vzťahy? Január má silnú symboliku nového začiatku. Funguje ako psychologický „reset“, ktorý nás núti bilancovať a zamýšľať sa nad tým, čo nás v živote skutočne napĺňa. Výskumy, ktoré zverejnil Forbes či web au.lifestyle.yahoo.com, poukazujú na to, že prechodné obdobia nás vedú k reflexii a hodnoteniu dôležitých životných rozhodnutí, vrátane vzťahových záväzkov. Vytvárajú mentálnu hranicu medzi starým a novým životom.

Január sa často spája s tým, že sa objavuje viac rozchodov či úprimnejších rozhovorov o budúcnosti. Nielen preto, že sviatky ukázali, čo funguje a čo nie, ale aj preto, že po skončení vianočného tlaku sa potlačené emócie a napätia konečne dostávajú na povrch.

Koncom roka sa väčšina ľudí ocitá v klasickom reflexívnom období – bilancujeme, hodnotíme a rozmýšľame nad tým, čo nám fungovalo a čo by sme chceli zmeniť. To, čo sa predtým dalo ignorovať alebo potláčať kvôli sviatočnej atmosfére a povinnostiam, sa v januári, keď tlak okolia opadne, môže stať jasnejším. Práve preto mnohé páry po Novom roku nachádzajú priestor úprimne sa zamyslieť nad tým, či vzťah skutočne podporuje ich osobné šťastie a hodnoty.

Očakávania spojené s Vianocami a Silvestrom často stavajú vzťahy pod väčší psychologický tlak – chceme blízkosť, pokoj a pocit, že „patríme k sebe“. Keď však realita nedosahuje tieto ideály, rozdiel medzi túžbami a skutočnosťou sa ešte výraznejšie ukáže. A práve po sviatkoch, keď emocionálne potláčanie ustúpi reflexii a zhodnoteniu, môže vzniknúť väčšia tendencia konfrontovať problémy, ktoré sa doteraz maskovali alebo ignorovali.

zdroj: Freepik/shurkin_son

Prečo je január obdobím, keď ľudia prehodnocujú vzťahy?

Január je pre mnohých ľudí obdobím zastavenia a bilancovania, ktoré prirodzene prichádzajú po skončení starého roka. Symbolika nového začiatku v nás podporuje potrebu hodnotiť nielen pracovné či osobné ciele, ale aj to, ako sa cítime vo vzťahoch.

„Po skončení roka sa prirodzene obzeráme späť a hodnotíme, čo nám fungovalo a čo nie. Toto psychológovia často nazývajú tzv. reflexívne obdobie. Tento proces sa netýka len práce či osobných cieľov, ale veľmi výrazne aj partnerských vzťahov,“ hovorí psychologička Mgr. Katarína Kaličiaková z online poradne MOJRA.sk, ktorá nám o tejto téme porozprávala viac.