Introvert, extrovert alebo zabudnutý ambivert: Ktorý typ osobnosti si ty?

Si radšej v úzadí, alebo miluješ spoločnosť a pozornosť? Introverti a extroverti sa líšia nielen v spôsobe, akým získavajú energiu, ale aj v komunikácii, riešení problémov či budovaní vzťahov. Vedci v štúdiách zverejnených na weboch health.com a vox.com skúmali, ako tieto osobnostné črty ovplyvňujú šťastie, úspech a dokonca aj zdravie. Patria však ľudia naozaj len do dvoch kategórií, alebo existuje aj niečo medzi tým? V nasledujúcich riadkoch nám o tom porozpráva psychologička Mgr. Petra Navrátilová Novosadová z online poradne MOJRA.sk.

Introverti si dobíjajú energiu osamote a sebaanalýzou, zatiaľ čo extroverti ju čerpajú zo sociálnych interakcií. Štúdie naznačujú, že extroverti často hlásia vyššiu úroveň šťastia, pravdepodobne vďaka širším sociálnym sieťam a častým spoločenským aktivitám. Introverti, ktorí sa občas správajú extrovertne (napríklad sa viac zapájajú do sociálnych aktivít), môžu zažiť zvýšené šťastie a pocit autenticity.

Napriek bežným mylným predstavám nie sú introverti nevyhnutne hanbliví alebo antisociálni. Často majú silné stránky, ako sú hlboká sústredenosť, premyslené rozhodovanie a schopnosť budovať zmysluplné vzťahy. Mnohí ľudia vykazujú črty oboch typov osobností a môžu sa identifikovať ako ambiverti. To naznačuje, že introverzia a extroverzia sú skôr kontinuum než pevne oddelené kategórie.

Introverti vs. extroverti

„Najväčšie rozdiely medzi extrovertmi a introvertmi sa prejavujú v tom, ako získavajú a spracúvajú energiu, ako komunikujú a trávia čas. Nie je to však v zmysle, ako si v súčasnosti myslí veľa ľudí, a to, že introverti sú radšej sami a nemajú radi ľudskú spoločnosť – to je omyl,“ vysvetľuje odborníčka a opakuje, že introverti získavajú energiu v tichu a osamote. Príliš veľa sociálnych podnetov ich vyčerpáva, ale to neznamená, že nie sú radi s ľuďmi. Iba si potrebujú dobiť baterky osamote.

„Introverti uprednostňujú menšie množstvo hlbších vzťahov. Môžu sa vyhýbať povrchným konverzáciám a tzv. small talkom. Naproti tomu extroverti čerpajú energiu zo sociálnych interakcií a rušného prostredia. Dlhodobá samota ich unavuje,“ dodáva.

zdroj: Unsplash/Max

Extroverti majú, naopak, radi veľké skupiny, nové situácie a ľahko nadväzujú kontakty. Môžu sa však líšiť aj spôsobom komunikácie. „Extroverti často hovoria nahlas. Rýchlo rozmýšľajú a zdieľajú myšlienky spontánne – potrebujú verbálne spracovať svoje myšlienky. Introverti vo všeobecnosti radšej premýšľajú predtým ako hovoria, ich komunikácia môže byť pomalšia, ale premyslenejšia,“ poukazuje expertka na ďalšie rozdiely.

Extroverti sa učia aktívne – cez diskusiu a interakciu s ostatnými. Viac im vyhovuje práca v tíme. Introverti sa ale učia pozorovaním a introspekciou. Lepšie sa sústredia pri samostatnej práci. Niekedy sa však nedá vytýčiť jednoznačná hranica medzi týmito dvoma charakteristikami. Ako už teda bolo spomenuté, ide o ambiverta.

„Vtedy sa u ľudí vyskytuje kombinácia vlastností introverta a extroverta. Závisí už potom od kontextu situácie a viacerých iných faktorov, či sa prejaví introvertnejšia alebo extrovertnejšia nálada,“ objasňuje psychologička.

zdroj: Freepik/freepik

Môže sa stať introvert extrovertom, alebo naopak?